HelloFresh
Filet mignon dans une sauce piquante et douce

Filet mignon dans une sauce piquante et douce

Avec du riz aux graines et aux herbes, des bimis croquants et du pak-choï

star version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 iconstar version 2 icon
Note : 3.6 / 4sur 7 avis
En savoir plus

Cette semaine HelloFresh vous dévoile une recette Premium inspirée de la cuisine asiatique. À la fois douce et épicée, la sauce vient sublimer le filet mignon, étant un morceau particulièrement tendre. Le bimi, petit cousin du brocoli, possède un goût légèrement sucré qui vient adoucir le côté piquant du pak-choï.

Tags:à manger dans les 3 jours
Allergènes:Céréales contenant du glutenSojaSésamPoissonsLait (dont lactose)
Temps de préparation55 minutes
Niveau de difficultéNiveau3
Ingrédients
quantité
Ingrédientsarrow down iconarrow down icon
quantité

2 unité(s)

Filet mignon de porc

½ unité(s)

Piment rouge

1 unité(s)

Gousse d’ail

1 unité(s)

Bok choy

(Peut contenir des traces d'allergènes)

2 cm

Gingembre

1 unité(s)

Orange à jus

20 ml

Sauce soja

(ContientCéréales contenant du gluten, Soja)

1 unité(s)

Anis étoilé

10 g

Graines de sésame

(ContientSésam)

30 g

Mélange de graines

(Peut contenir des traces d'allergènes)

170 g

Riz cargo

160 g

Bimi

20 g

Sauce au poisson

(ContientPoissons)

10 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir des traces d'allergènes)

12 feuille(s)

Menthe fraîche

(Peut contenir des traces d'allergènes)

2 unité(s)

Oignons jeunes

1 unité(s)

Citron vert

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Cassonade

¼ unité(s)

Cube de bouillon de légumes

2 cs

Beurre

(ContientLait (dont lactose))

1.5 cs

Huile d’olive

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnellesarrow down iconarrow down icon
Énergie (kJ)3715 kJ
Énergie (kcal)888 kcal
Graisses39.0 g
dont saturés13.0 g
Glucides85 g
dont sucres15.9 g
Fibres8 g
Protéines46 g
Sel4.8 g
Ustensiles
Ustensilesarrow down iconarrow down icon
Schneidebrett
Couteau à fruits
Four
Poêlon
Sauteuse + couvercle
Poêle à frire
Poêle + couvercle
Plat à four
Planche
Instructionsarrow up iconarrow up icon
download icondownload icon
Préparer
Préparer
1

Préchauffez le four à 180 degrés et sortez le filet mignon du réfrigérateur. Portez 100 ml d’eau par personne à ébullition. Épépinez le piment rouge et hachez-le finement. Émincez (ou écrasez) l’ail. Retirez l’extrémité de la tige du pak-choï, puis coupez-le en lamelles. Râpez finement le gingembre et pressez l’orange.

Préparer la sauce
Préparer la sauce
2

Mélangez le gingembre, le piment rouge, l’ail, la sauce soja, l’anis étoilé, la cassonade et 25 ml de jus d’orange par personne dans la petite casserole. Réchauffez 1 à 2 minutes à feu moyen-doux, le temps que le sucre fonde. Ajoutez l’eau bouillante, émiettez 1/8 de cube de bouillon par personne au-dessus, augmentez le feu et laissez réduire de moitié pendant 10 à 12 minutes. Maintenez ensuite au chaud à feu très doux.

Griller et cuire
Griller et cuire
3

Faites chauffer la sauteuse et la poêle à feu vif. Faites dorer les graines de sésame et le mélange de graines dans deux poêles différentes. Réservez les deux hors de la poêle. Portez 250 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole et faites-y cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Égouttez si nécessaire et réservez sans couvercle.

Cuire le filet mignon
Cuire le filet mignon
4

Pendant ce temps, salez et poivrez le filet mignon. Faites chauffer le beurre à feu moyen-vif dans la même poêle et faites saisir le filet mignon de chaque côté 3 à 4 minutes. Placez-le ensuite dans le plat à four, versez la graisse de cuisson par-dessus et enfournez 7 à 9 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit cuittt.

Cuire et couper
Cuire et couper
5

Pendant ce temps, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen dans la même sauteuse. Ajoutez les bimis, la sauce poisson et 25 ml d’eau par personne. Faites cuire 6 à 12 minutes. Retirez le couvercle à mi-cuisson, ajoutez le pak-choï et terminez la cuisson sans couvercle. Pendant ce temps, hachez grossièrement la coriandre, coupez la menthe en lanières, les oignons nouveaux en fines rondelles et le citron vert en quartiers.

Servir
Servir
6

Découpez le filet mignon en tranches. Mélangez le riz avec les graines et les herbes, puis salez et poivrez. Servez le riz et garnissez avec les oignons nouveaux. Disposez les bimis et le pak-choï à côté et parsemez de graines de sésame. Accompagnez le tout du filet mignon et garnissez avec les quartiers de citron vert. Versez un peu de sauce sur la viande et servez le reste à table.