stroganoff met rijst
With fresh parsley
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Riche en protéines
•Snel & gezond
•Légumes +
Allergènes:
Moutarde
•Soja
•Orge
•Lait (contient du lactose)
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon
½ pièce(s)
Poivron
125 g
Champignons
120 g
Émincés de steak
70 g
Riz brun cuisson rapide
7.5 ml
Sauce Worcestershire
(Contient: Moutarde, Soja, Orge )
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
½ sachet(s)
Mélange d’épices siciliennes
100 ml
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
5 g
Persil plat frais
(Peut contenir: Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
⅓ pièce(s)
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1348 kJ
Énergie (kcal)322 kcal
Graisses27 g
dont saturés15.3 g
Glucides14.5 g
dont sucres12.2 g
Fibres7.5 g
Protéines4.7 g
Sel0.8 g
Ustensiles
•Grande sauteuse avec couvercle
•Casserole
Instructions
1
2
3
4
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