Soup veggie
met cashewnoten en Libanees platbrood
Tags:
Légumes +
•Snel & gezond
•Végé
Allergènes:
Blé
•Gluten
•Œuf
•Lait (contient du lactose)
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
250 g
Chou-fleur
½ pièce(s)
Panais
½ pièce(s)
Oignon
½ pièce(s)
Gousse d'ail
½ pièce(s)
Citron vert
½ sachet(s)
Épices de curry vert
2 pièce(s)
Pain libanais complet
(Contient: Blé , Gluten)
60 g
Labné
(Contient: Œuf, Lait (contient du lactose))
20 g
Chutney d'oignon
90 ml
Lait de coco
5 g
Basilic frais
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
½ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
350 ml
Eau
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1369 kJ
Énergie (kcal)327 kcal
Graisses18.3 g
dont saturés10.1 g
Glucides28.5 g
dont sucres10.4 g
Fibres18.7 g
Protéines8.9 g
Sel0.8 g
Ustensiles
•Marmite à soupe avec couvercle
•Mixeur plongeant
•Poêle
•Papier aluminium
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
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