Salade de pâtes à la niçoise avec du thon et des haricots verts

garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

Ce plat de pâtes s'inspire de la salade niçoise, célèbre recette originaire de Nice, ville bien connue du pourtour méditerranéen.

Tags:RapidoFamille
Allergènes:Céréales contenant du glutenŒufPoissons

Préparation25 minutes
Niveau de difficultéIntermédiaire
Ingrédients

pour 1 personnes

  • 150 gHaricots verts extra fins
  • 180 gPenne(ContientCéréales contenant du glutenPeut contenirEgg, Soya)
  • 2 pièce(s)Œuf de poule(ContientŒuf)
  • 250 gTomates cerises rouges
  • 10 gPersil plat et basilic frais
  • 1 pièce(s)Gousse d'ail
  • 1 pièce(s)Oignon
  • 30 gOlives & câpres
  • ½ pièce(s)Citron jaune BIO
  • 1 boîte(s)Thon à l’huile(ContientPoissons)

Ingrédients à avoir chez soi

  • 2 csHuile d'olive vierge extra
  • 1 ccMoutarde
  • à votre goûtPoivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Énergie (kJ)3080 kJ
Énergie (kcal)736 kcal
Graisses32.0 g
dont saturés6.0 g
Glucides76 g
dont sucres9.0 g
Fibres9 g
Protéines31 g
Cholestérol0 mg
Sel1.0 g
Ustensiles
Casserole avec couvercle
Saladier
Instructions
1

Dans la grande casserole, portez une grand quantité d'eau à ébullition avec une pincée de sel pour les penne, les haricots verts et les œufs. Équeutez les haricots verts et coupez-les en 2 morceaux de taille égale. Faites cuire les penne et les œufs ensemble 10 à 12 minutes à couvert. Au bout de 4 à 6 minutes, ajoutez les haricots verts. Égouttez, rincez sous l'eau froide et réservez sans couvercle.

2

Coupez les tomates cerises en deux et ciselez finement le basilic et le persil. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'échalote et coupez les olives en deux. Pressez la moitié du citron et taillez l'autre partie en quartiers.

3

Dans le saladier, mélangez, par personne, 1 cs d'huile d'olive vierge extra, 1/2 cc de moutarde, 1/2 cs de jus de citron, le thon et son huile, le persil, le basilic, l'échalote, l'ail, les tomates cerises, les olives et les câpres. Salez et poivrez. Écalez les œufs durs et coupez-les en quartre. Ajoutez les penne et les haricots verts au saladier et mélangez bien.

4

Servez les pâtes à la niçoise avec les quartiers d’œuf dur et de citron. Ajoutez un filet d'huile d'olive vierge extra ainsi que du sel et du poivre à votre goût.