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Quick prep - Standard - Rice

Quick prep - Standard - Rice

with rice and yellow curry sauce

Tags:

Légumes +

Allergènes:

Poisson

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation25 minutes

Cuisson10 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

75 g

Riz basmati

½ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Carotte violette

½ pièce(s)

Courgette

1 pièce(s)

Filet de saumon

(Contient: Poisson)

90 ml

Lait de coco

5 ml

Sauce de poisson

(Contient: Poisson)

½ sachet(s)

Épices de curry jaune

2 g

Mélange d'herbes à l'ail

2.5 g

Ciboulette fraîche

(Peut contenir : Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

175 ml

Eau pour le riz

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3216 kJ

Énergie (kcal)769 kcal

Graisses39.6 g

dont saturés17.3 g

Glucides76.9 g

dont sucres10.9 g

Fibres6.6 g

Protéines28.2 g

Sel2 g

Ustensiles

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Petite casserole en inox

•Essuie-tout

•Casserole avec couvercle

Instructions

1

2

3

4

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