Skip to main content

Pain perdu de craquelin

Pain perdu de craquelin

Avec smoothie onctueux à la banane

Breakfast box !

Allergènes:

Œuf

•Lait (contient du lactose)

•Gluten

•Lupin

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation15 minutes

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Œuf de poule

(Contient: Œuf)

300 ml

Lait demi-écrémé

(Contient: Lait (contient du lactose))

2 pièce(s)

Craquelin

(Contient: Œuf, Lait (contient du lactose), Gluten, Lupin)

2 pièce(s)

Banane

200 ml

Yaourt entier bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)645 kcal

Énergie (kJ)2699 kJ

Graisses22 g

dont saturés12.4 g

Glucides89 g

dont sucres57.8 g

Fibres3 g

Protéines19 g

Sel1 g

Ustensiles

•Bol

•Fourchette

•Poêle

•Mixeur ou blender

Instructions

1

Dans un bol, battez l’œuf à la fourchette. Ajoutez 1/3 du lait. Tranchez la brioche en deux à l’horizontale et recouvrez-la de mélange à l’œuf.

2

Faites fondre le beurre dans la poêle et faites-y cuire la brioche 2 à 3 minutes de chaque côté.

3

Pendant ce temps, préparez le smoothie. Pelez la banane. Mélangez la banane, le yaourt entier et le reste de lait dans un blender ou un bol profond avec mixeur plongeant et mixez jusqu’à obtenir un smoothie onctueux.

4

Servez une brioche par assiette et accompagnez-la de smoothie à la banane.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Omelette accompagnée d'avocats et de pain brun

Omelette au lard et au fromage

Accompagnée d'une ciabatta

Omelette aux tomates cerises et aux trois fromageS

Avec tomates cerises et 3 sortes de fromage

Yaourt Alpro soya à la mangue et au granola

Croissant au fromage mi-vieux, aux œufs durs et au cresson

Baguette multicéréales aux oeufs brouillés

Yaourt entier avec pistaches, abricots et orange

Smoothie banane-kiwi au mélange de graines et raisins secs

Omelette au jambon avec du pain croustillant

Chakchouka aux œufs et au fromage de chèvre

Soupe de nouilles orientale au pak choi et aux noix de cajou

Sauté indonésien aux haricots plats et au sambal telur

Mélange banane-mangue-ananas au yaourt grec et aux graines de tournesol

Oeufs brouillés et avocat

Sur du pain au levain

Salade d’été au poulet fumé, aux poivrons et aux grenailles

Quesadillas aux épinards, aux tomates et au fromage aux herbes

Muesli fruité aux raisins bleus

Crumble aux pommes et au muesli accompagné de yaourt

Curry de Madras aux lentilles, au seitan et aux épinards

Burger de kefta de boeuf, sauce yaourt au paprika et épi de maïs

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Poulet en croûte de sésame et légumes rôtis

servis avec un riz à l'ail et au gingembre

Curry de crevettes au vadouvan

servi avec du riz, garni de citron vert et de coriandre

Conchiglie crémeuses au poulet haché

accompagnées de fenouil et d'épinards

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Burger de sanglier au fromage et chutney d'oignon

servi avec des frites maison et une salade de courgette

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Risotto à la saucisse de porc épicée et au fenouil

préparé avec du mascarpone et du fromage italien

Filet de merlu pané et sauce ravigote

accompagné d’une purée d’épinards et de poireaux aux lardons

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet de porc sauce fraise-balsamique

servi avec des pommes de terre au romarin rôties et des haricots verts

Risotto d’orzo et filet de perche du Nil

préparé avec des lardons, du citron et du thym

Dahl à l'indienne aux patates douces et lait de coco

garni de graines de courge et accompagné d'un naan épicé

Filet de saumon et spaghetti au pesto

servis avec des tomates au four et de la courgette

Poulet en croûte et légumes rôtis

servis avec un riz à l'ail et au gingembre

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet de poulet en sauce crémeuse à la moutarde

accompagné de pommes de terre sautées et de brocolis

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Soupe de tomate onctueuse | Prête à réchauffer

chips de parmesan maison, huile aux fines herbes & crostini

Nouilles épicées au poulet à la harissa

sauce curry-coco, cacahuètes et citron vert

Soirée tacos en famille : Tacos fusion au bœuf haché, citron vert et gingembre

à composer vous-même et à déguster ensemble !

Bowl de crevettes à la crème acidulée au jalapeño

riz, tomates cerises, noix de cajou et herbes fraîches

Burger de poulet à la mexicaine

pain brioché, lard, cheddar, guacamole et pommes de terre poêlées

Risotto aux champignons parfumé à la truffe, burrata & pignons de pin

Parmigiano Reggiano, pecorino & herbes fraîches

Crostini garnis de steak, Parmigiano Reggiano et citron

crème de balsamique et échalote caramélisée

Cocktail de crevettes aux épices BBQ, salsa de mangue et guacamole

cresson, chips de tortilla maison et citron vert

Velouté de poireaux au lard et croûtons au fromage

Parmigiano Reggiano, cresson et thym

Gratin de poireau crémeux au jambon

purée de pommes de terre et panko au fromage croustillante

Bowl de boulgour aux boulettes de poulet et épices africaines

amandes grillées au beurre, dattes & mayo au citron vert

Hachis Parmentier au bœuf & porc gratiné au cheddar

carotte, poireau et thym

Burger végé façon poisson au chili doux et slaw au fenouil

pain brioché, sauce ravigote & wedges aux épices BBQ

Saumon pané au panko et purée au lait infusé au romarin

glaçage cranberries-orange et amandes grillées

Fondant au chocolat et mascarpone | Prêt à enfourner

sauce à la fraise maison, amandes effilées & citron vert

Soupe à l'italienne garnie de tortelloni et épinards

fromage italien et crème de basilic

Picadillo végé aux lentilles et fromage à la grecque

olives, raisins secs et persil

Risotto caprese

épinards, mozzarella et piment rouge

Salade façon César avec pois chiches croustillants

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

Filet de merlu aux lardons et oignon caramélisé

purée de panais-épinard & sauce au beurre à l'ail