Smoothie à la banane & beurre de cacahuète
2 portions | préparé avec du lait, des amandes effilées et copeaux de chocolat
Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés pour 2 personnes. Pas le temps le matin mais envie d’un petit-déjeuner énergisant et nutritif ? Ce smoothie simple et facile à réaliser est irrésistiblement délicieux !
Tags:
Recette
Allergènes:
Milk
•Jordnødder
Préparation5 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
/ pour 2 personnes
4 pièce(s)
Banane
500 ml
Lait demi-écrémé bio
(Contient: Milk)
3 contenant(s)
Beurre de cacahuètes
(Contient: Jordnødder Peut contenir: Schalenfrüchte)
15 g
Copeaux de chocolat
100 g
Yaourt demi-écrémé bio
20 g
Amandes effilées
Ingrédients à avoir chez soi
½ cc
Sel
Ustensiles
•Bol haut
•Mixeur plongeant
Instructions
1
Vous trouverez les instructions de préparation sur la fiche recette que vous allez recevoir.
2
Avec un mixeur plongeant, mélangez la banane, le lait, le yaourt, 1 pincée de sel et le beurre de cacahuète dans le mixeur ou bol profond, jusqu'à obtenir un smoothie épais (voir conseil).
Conseil: Si vous trouvez le smoothie trop épais, ajoutez éventuellement plus de lait ou un peu d'eau.
3
Si vous aimez les saveurs sucrées, ajoutez du miel au goût.
4
Servez le smoothie dans des bols ou des verres et garnissez-le de copeaux de chocolat et d'amandes effilées.
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