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groene asperge soep

groene asperge soep

met groene asperges en verse dille

Claudia T.Mis à jour le November 04, 2025

Calories

:

612 kcal

Protéine

:

24.8g protéine

Préparation

:

20 minutes

Difficulty

:

Intermédiaire

-30 % de glucides

Légumes +

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

250 g

Brocoli

½ pièce(s)

Courgette

½ sachet(s)

Épices pour BBQ

50 g

Lardons

100 g

Crème liquide

(Contient : Lait (contient du lactose))

7.5 ml

Crème de basilic

30 g

Dés de chorizo

(Contient : Lait (contient du lactose))

5 g

Aneth et ciboulette frais

Non inclus dans la livraison

½ cs

Beurre [végétal]

⅓ pièce(s)

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

200 ml

Eau

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2560 kJ

Énergie (kcal)612 kcal

Graisses49.4 g

dont saturés23.4 g

Glucides13.4 g

dont sucres8.8 g

Fibres7.3 g

Protéines24.8 g

Sel3.1 g

Trans Fat0.2 g

Potassium628.6 mg

Calcium101.4 mg

Iron2 mg

Ustensiles

•Marmite à soupe avec couvercle

•Poêle

•Mixeur plongeant

Instructions

1

2

3

4

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