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met bloemkoolrijst en honingpinda's
Tags:
Légumes +
Allergènes:
Arachides
•Soja
•Gluten
•Blé
•Graines de sésame
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
1.5 pièce(s)
Gousse d'ail
1.25 cc
Gingembre frais
10 g
Cacahuètes salées
(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame)
¼ bouquet(s)
Oignon nouveau
½ pièce(s)
Piment rouge
120 g
Lanières de poulet aux épices orientales
20 g
Riz brun cuisson rapide
100 g
Riz de chou-fleur
½ pièce(s)
Pak-choï
½ sachet(s)
Sauce asiatique douce
(Contient: Soja, Gluten, Blé )
20 g
Sauce au chili sucrée et épicée
10 ml
Huile de sésame
(Contient: Graines de sésame)
50 g
Germes de soja
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
1 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
¼ cs
Miel [ou alternative vegan]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)859 kJ
Énergie (kcal)205 kcal
Graisses12.7 g
dont saturés1.8 g
Glucides14.7 g
dont sucres9.5 g
Fibres5.7 g
Protéines6.3 g
Sel1.8 g
Ustensiles
•Casserole avec couvercle
•Bol
Instructions
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- Verdeel de bloemkoolrijst over diepe borden.
- Verdeel de kip en de paksoi naast elkaar over de borden.
- Bestrooi met de cashewstukjes en het groene gedeelte van de bosui.
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