garnalen low carb
mango ketchup en turkse groene peper
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Calorie Smart
•Légumes +
Allergènes:
Orge
•Blé
•Crustacés
•Anhydride sulfureux et sulfites
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Poivron
50 g
Chou pointu émincé
3 pièce(s)
Tortillas au blé complet
(Contient: Orge , Blé )
¼ pièce(s)
Citron vert
5 g
Persil plat frais
(Peut contenir: Céleri)
45 g
Yaourt à la grecque
½ sachet(s)
Épices mexicaines
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
90 g
Crevettes
(Contient: Crustacés)
1 pièce(s)
Tomate
20 g
Ketchup à la mangue
(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)
Ingrédients à avoir chez soi
¼ cs
Huile d'olive
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)514 kJ
Énergie (kcal)123 kcal
Graisses4.5 g
dont saturés0.6 g
Glucides15.8 g
dont sucres13 g
Fibres5.9 g
Protéines4.2 g
Sel0.1 g
Ustensiles
•Poêle
•Sauteuse avec couvercle
•Bol
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
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