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garnalen low carb

garnalen low carb

mango ketchup en turkse groene peper
Claudia T.
Claudia T.Mis à jour le November 04, 2025
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Calories
: 
559 kcal
Protéine
: 
33.1g protéine
Préparation
: 
20 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Crustacés
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Blé
  • Gluten
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Soja
  • Moutarde

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Poivron

50 g

Chou pointu émincé

¼ pièce(s)

Citron vert

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir : Céleri)

45 g

Yaourt à la grecque BIO

(Contient : Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Épices mexicaines

½ sachet(s)

Épices pour BBQ

120 g

Crevettes

(Contient : Crustacés)

1 pièce(s)

Tomate

20 g

Ketchup à la mangue

(Contient : Anhydride sulfureux et sulfites)

4 pièce(s)

Mini-tortilla au blé complet

(Contient : Blé , Gluten Peut contenir : Soja, Moutarde)

Non inclus dans la livraison

¼ cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2340 kJ
Énergie (kcal)559 kcal
Graisses17.1 g
dont saturés5.1 g
Glucides61.3 g
dont sucres15.8 g
Fibres16.8 g
Protéines33.1 g
Sel2.7 g
Potassium576.9 mg
Calcium81.1 mg
Iron0.7 mg
•Poêle
•Sauteuse avec couvercle
•Bol
•Petit bol

Instructions

1
2
3
4

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garnies de tomate et crème aigre

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Nouilles sautées aux crevettes et chou chinois

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accompagnés d'une salade, de courgette grillée et d'un œuf dur

Focus sport : Nouilles & poulet XL

avec 50 g de protéines minimum par personne

Focus sport : Pitas complètes au poulet & frites

avec minimum 115g de glucides par personne

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épinards, persil et citron

Entrecôte & stoemp

haricots plats et jus à l'oignon

Fusilli complètes aux boulettes de poulet

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Tacos fusion à l'asiatique avec haché végé & slaw

tortillas complètes, mayo au chili doux, cacahuètes & coriandre

Pintade, feta & orzo complet acidulé

épinards, citron et persil

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couscous perlé et tomates

Fusilli complets au chorizo et brocoli

pecorino, Grana Padano et tomates

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Fish and chips

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