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curry keto?

curry keto?

met broccoli en spitskool
Claudia T.
Claudia T.Mis à jour le November 21, 2025
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Calories
: 
587 kcal
Protéine
: 
22.7g protéine
Préparation
: 
20 minutes
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Crustacés
  • Soja
  • Moutarde
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Moutarde
  • Soja

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

100 g

Riz de chou-fleur

¼ pièce(s)

Citron vert

125 ml

Lait de coco

80 g

Crevettes

(Contient : Crustacés)

150 g

Chou pointu et brocoli

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

25 g

Riz brun cuisson rapide

½ pièce(s)

Piment rouge

5 g

Aneth frais

(Peut contenir : Céleri)

25 g

Pâte de curry jaune

(Contient : Soja, Moutarde Peut contenir : Moutarde, Soja)

Non inclus dans la livraison

½ cs

Huile d'olive

40 ml

Eau

½ cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2455 kJ
Énergie (kcal)587 kcal
Graisses37.6 g
dont saturés20.9 g
Glucides36.5 g
dont sucres11.4 g
Fibres9.7 g
Protéines22.7 g
Sel3.1 g
Potassium79.3 mg
Calcium13.7 mg
Iron0.2 mg
•Passoire
•Casserole
•Sauteuse avec couvercle

Instructions

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