Chop Suey with vegan chicken & broccolini
With romano pepper and cauliflower rice
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-30 % de glucides
•Calorie Smart
•Vegan
•Végé
Allergènes:
Soja
•Gluten
•Blé
•Graines de sésame
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon
½ pièce(s)
Poivron rouge pointu
50 g
Brocoli Bimi
20 g
Riz brun cuisson rapide
100 g
Riz de chou-fleur
1 pièce(s)
Gousse d'ail
1.25 cc
Gingembre frais
80 g
Émincés vegan façon poulet
(Contient: Soja)
20 g
Sauce asiatique douce
(Contient: Soja, Gluten, Blé )
5 ml
Huile de sésame
(Contient: Graines de sésame)
Ingrédients à avoir chez soi
¼ cs
Huile de tournesol
½ cc
Sambal Lucullus
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel
0.37 cc
Farine
1 cs
Eau pour la sauce
½ cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
à votre goût
Ketjap manis [à faible teneur en sel]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1733 kJ
Énergie (kcal)414 kcal
Graisses17.5 g
dont saturés2.4 g
Glucides39.7 g
dont sucres11.7 g
Fibres9.5 g
Protéines20 g
Sel3.1 g
Ustensiles
•Écumoire
•Topf
•Wok ou sauteuse
•Presse-ail
•Râpe
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
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