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Chicken Katsu with Carrot Rice

Chicken Katsu with Carrot Rice

with teriyaki sauce and cucumber salad

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Allergènes:
Moutarde
•Blé
•Gluten
•Soja
•Œuf

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation30 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
quantité

1 pièce(s)

Filet de poulet

75 g

Riz jasmin

½ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Concombre

¼ pièce(s)

Piment rouge

½ pièce(s)

Citron vert

10 g

Chutney de mangue

(Contient: Moutarde)

25 g

Sauce teriyaki

(Contient: Blé , Gluten, Soja Peut contenir : Soja)

½ sachet(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

15 g

Mayonnaise

(Contient: Moutarde, Œuf)

15 g

Chapelure panko

(Contient: Blé , Gluten)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

1 cs

Farine

175 ml

Eau pour le riz

50 ml

Eau pour la sauce

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3223 kJ
Énergie (kcal)770 kcal
Graisses25.9 g
dont saturés3 g
Glucides105.2 g
dont sucres18.4 g
Fibres5.3 g
Protéines38.4 g
Sel2.1 g
Potassium433 mg
Calcium53.9 mg
Iron1.8 mg
•Râpe
•Casserole avec couvercle
•Assiette creuse
•Grand bol
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Large Frying Pan

Instructions

1
2
3
4
5
6

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