W50 - Quick (20 min) & Calorie Smart - Chicken - Bread
with cucumber, avocado and yoghurt
Tags:
Calorie Smart
•Riche en protéines
Allergènes:
Moutarde
•Blé
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
100 g
Aiguillettes de poulet
25 g
Sauce BBQ
(Contient Moutarde)
2 pièce(s)
Pains pita
(Contient Blé)
½ pièce(s)
[Mini-]concombre
½ pièce(s)
Oignon
50 g
Chou blanc et carotte
5 g
Ciboulette, aneth et persil frais
½ pièce(s)
Tomate
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
1 cc
Miel [ou alternative vegan]
1 cs
Vinaigre de vin blanc
1 cs
Mayonnaise [végétale]
à votre goût
Poivre et sel
¼ cs
Vinaigre balsamique noir
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2664 kJ
Énergie (kcal)637 kcal
Graisses22.8 g
dont saturés3.3 g
Glucides69.4 g
dont sucres19.9 g
Fibres7 g
Protéines36.3 g
Sel1.9 g
Ustensiles
•Poêle
•Saladier
Instructions
1
2
3
4