Tom Kha Kai soep met kippendijreepjes
met kastanjechampignons en peultjes
Tags:
Eiwitrijk
•Légumes +
Allergènes:
Œuf
•Lait (contient du lactose)
•Poisson
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
90 g
Penne complètes
1 pièce(s)
Oignon rouge
125 g
Betteraves rouges cuites
½ sachet(s)
Graines de fenouil
1 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
½ pièce(s)
Citron
5 g
Aneth frais
(Peut contenir: Céleri)
25 g
Fromage frais
(Contient: Lait (contient du lactose))
65 g
Jeunes pousses d'épinards
75 g
Miettes de saumon fumé à chaud
(Contient: Poisson)
Ingrédients à avoir chez soi
¾ cs
Huile d'olive
¼ cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Miel [ou alternative vegan]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1717 kJ
Énergie (kcal)410 kcal
Graisses24.3 g
dont saturés5.8 g
Glucides22.1 g
dont sucres18.4 g
Fibres7.5 g
Protéines23.7 g
Sel1.2 g
Ustensiles
•Casserole
•Small Frying Pan
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Saladier
Instructions
1
2
3
4
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