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test recipe 2 noah

test recipe 2 noah

with gochujang broccoli

Recipe Development TeamMis à jour le November 03, 2025

Calories

:

816 kcal

Protéine

:

35.3g protéine

Préparation

:

25 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Blé
Graines de sésame
Soja
Gluten
Poisson
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

200 g

Grenailles

250 g

Brocoli

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ bouquet(s)

Oignon nouveau

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Citron vert

½ sachet(s)

Mélange d’épices coréennes

(Contient : Blé , Graines de sésame, Soja, Gluten)

½ sachet(s)

Graines de sésame noir

(Contient : Graines de sésame)

1 pièce(s)

Filet de saumon

(Contient : Poisson)

25 g

Sauce teriyaki

(Contient : Blé , Soja, Gluten Peut contenir : Soja)

Non inclus dans la livraison

¾ cs

Huile d'olive

1 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3413 kJ

Énergie (kcal)816 kcal

Graisses47.8 g

dont saturés6.8 g

Glucides54.5 g

dont sucres16.5 g

Fibres15.4 g

Protéines35.3 g

Sel3.4 g

Potassium642.1 mg

Calcium106 mg

Iron1.7 mg

Ustensiles

•Casserole

•Couvercle

•Large Frying Pan

•Bol

•Poêle

Instructions

1

2

3

4

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

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riz, haricots verts et coriandre

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champignons et lait de coco

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garni d'avocat, d'orange et de concombre

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garnies de tomate et crème aigre

Gratin de poireau & viande hachée épicés à l'italienne

préparé avec des pommes de terre et fromage vieux

Gnocchi aux champignons en sauce aux épinards à la crème

garni de pecorino et noisettes

Nouilles sautées aux crevettes et chou chinois

préparées avec de la carotte, du gingembre et de la coriandre

Wok d'émincé de poulet teriyaki et nouilles

préparés avec un mélange de légumes asiatiques, du concombre et des cacahuètes

Soupe de nouilles udon au curry et lait de coco

garnie de coriandre fraîche et de cacahuètes

Salade de pâtes à la niçoise aux haricots verts et au thon

garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

Gnocchis, sauce tomate aux épinards et au chèvre

Avec du basilic et des pignons de pin

Pâtes à la nduja piquante & sauge croustillante

potiron et mascarpone

Traybake fusion au poulet, vinaigrette ail & fines herbes

wedges de pommes de terre, yaourt et haricots à la coco

Comme chez Mamie : Spaghetti crémeux aux crevettes & curry

sauce au beurre blanc, courgette, citron et persil

Risotto d'orge perlé à la harissa & Parmigiano Reggiano

tomates, amandes & persil

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

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Linguine all'Amatriciana

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Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

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Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Fish and chips

servi avec une sauce ravigote et une salade de fenouil et concombre

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

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servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

Steak met stroganoff-saus

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Bûches ardennaises maison

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Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Les incontournables de la semaine

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