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test claudia

test claudia

met broccolini en brie

Claudia T.Mis à jour le November 03, 2025

Calories

:

805 kcal

Protéines

:

20.3g protéines

Préparation

:

35 minutes

Difficulty

:

Intermédiaire

Vegan

Allergènes:

Arachides
Graines de sésame
Gluten
Blé
Soja
Fruits à coque
Graines de sésame
Peut contenir des traces d'allergènes
Gluten
Arachides

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

225 g

Patate douce

180 g

Brocoli

100 g

Pleurotes

10 g

Cacahuètes non salées

(Contient : Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)

¼ pièce(s)

Citron vert

15 g

Tahini

(Contient : Graines de sésame)

10 ml

Huile de sésame

(Contient : Graines de sésame)

15 g

Miso blanc

(Contient : Gluten, Blé , Soja)

15 g

Oignons frits

(Contient : Blé Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Gluten, Arachides)

¼ pièce(s)

Piment rouge

2.5 g

Basilic thaï frais

Non inclus dans la livraison

2 cs

Lait [végétal]

1 cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

½ cs

Vinaigre de vin blanc

¼ cc

Sucre

¼ cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

1 cs

Beurre [végétal]

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3369 kJ

Énergie (kcal)805 kcal

Graisses47.6 g

dont saturés15.4 g

Glucides67 g

dont sucres20.5 g

Fibres18.5 g

Protéines20.3 g

Sel3.7 g

Potassium423.6 mg

Calcium71.2 mg

Iron1.1 mg

Ustensiles

•Casserole

•Éplucheur

•Poêle avec couvercle

•Presse-purée

Instructions

1

2

3

4

5

6

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