Smoothie à l’ananas
Breakfast box !
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
200 ml
Yaourt entier bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
200 ml
Yaourt bulgare BIO
(Contient: Lait (contient du lactose))
3 pièce(s)
Tranches d’ananas
30 g
Graines de lin
Instructions
1
Dans le blender ou le bol profond avec mixeur plongeant, mélangez le yaourt entier, le yaourt bulgare, les tranches d’ananas et la majeure partie des graines de lin
2
Mixez tous les ingrédients pour obtenir un smoothie épais. Ajoutez éventuellement de l’eau pour éclaircir. Versez le smoothie dans les bols ou les verres et garnissez avec le reste de graines de lin.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Crêpes à la banane et au yaourt
Avec du kiwi et de la pâte aux baies et à la fraise
Poivrons farcis au chili con carne
accompagnés de riz complet et de yaourt
Crêpes à la banane
à la cannelle et au miel
Yaourt bulgare au fruit de la passion
Avec un mélange de graines de tournesol et de courge
Cake "petit-déjeuner"
À la banane et aux noix
Salade de quinoa, graines de lin, poulet et betteraves
Avec le piquant de la roquette
Orge perlé à l’aubergine et yaourt aux herbes
Avec des graines de grenade fraîches et sucrées, des épinards et des amandes salées
Yaourt au kiwi et au fruit de la passion
Avec du muesli et des graines de courge
Tortillas, falafels et feta
Avec une sauce au yaourt et au houmous et de la menthe fraîche
Pain plat, falafels et feta
Avec une sauce au yaourt et au houmous et de la menthe fraîche
Salade de grenailles au maïs et aux lardons
Avec du poivron rouge et des échalotes aigres-douces
Filet de cabillaud sauce à la ciboulette
Avec des pommes de terre et des carottes au four
Colin épicé aux carottes multicolores rôties
Avec des pommes de terre sautées et une vinaigrette à la feta
Gratin à la grecque au bœuf haché et aux penne
Avec une sauce à la feta et au yaourt
Poivron pointu farci à l’agneau haché
Accompagné de riz au curcuma et garni de menthe fraîche
Riz au curry d'épinards et de patates douces
Avec un œuf au plat et garni de coriandre fraîche
Smoothie à l’ananas et aux épinards
Garni d'un mélange de graines et de canneberges
Crêpes de banane à la cannelle et au miel
Smoothie aux myrtilles
Avec des graines de lin et de l’avoine
Couscous au halloumi, pois chiches et aubergines
Avec du yaourt et une huile au citron vert et à l’ail
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel
servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte
Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel
servi avec des asperges vertes
Fish and chips
accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil
Gyros au poulet façon kebab
servi avec des frites au four, de la salade et des tomates
Wraps au poisson et chutney de mangue
accompagnés d’une salade de chou et de carotte
Bûches ardennaises maison
accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre
Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes
préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques
Cabillaud à la meunière et sauce au beurre
accompagné de poireau et de haricots verts
Saumon au four croustillant à la courge
accompagné de grenailles et de carottes
Plat de riz au lieu jaune à la méditerranéenne
accompagné d'olives leccino et de coriandre
Chakchouka à la mexicaine et chips de tortilla maison
garnie de tomate, haricots cannellini, feta et œuf
Enchiladas au poulet haché garnies de crème aigre
préparées avec des tortillas au poivron, servies avec une salade
Burger au piment vert piquant et au piccalilli
servi avec des quartiers de pomme de terre et une salade
Linguine aux chipolatas et poivron
servies avec une sauce tomate à la harissa et garnies de basilic frais
Conchiglie fraîches aux brocolis et aux lardons
sauce à la crème et au pesto aux champignons des bois
Pâtes aux crevettes sauce diable
accompagnés de tomate et d’estragon
Burger limousin au piment vert piquant et au piccalilli
servi avec des pommes de terre et une salade
Penne aux endives et sauce crémeuse aux champignons
garnies de persil frisé frais
Shoarma de poulet
Accompagné d'un taboulé au boulgour, de tomate, persil plat et citron
Rendang de bœuf au lait de coco et poivrons
servi avec des frites et des haricots verts
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Fusilli aux crevettes en sauce crémeuse au curry
fromage de chèvre, courgette et mâche
Curry de chou-rave au lait de coco et émincés végés façon poulet
boulgour, épinards, citron vert et piment rouge
Nouilles au tofu en sauce aux soja noir, herbes fraîches et citron vert
aubergine, oignons frits et sauce asiatique douce
Boulettes de cerf en sauce à l'orange et amandes effilées
boulgour, poivron et haricots plats
Sauté de nouilles et de spaghetti de courgette au tahini
noix de cajou, basilic thaï et graines de sésame
Filet de poulet aux champignons à la crème
grenailles rôties et salade de crudités
Pain plat aux crevettes et sauce au tahini
courgette, zaatar et persil
Tortelloni, jambon serrano et burrata
sauce tomate au poivron rôti, roquette et pistaches
Boulettes de viande et mozzarella en sauce au pesto rouge
courgette dissimulée ! | semoule, persil et épices siciliennes
Bowl de thon, dip d'avocat et fèves de soja
riz complet, tomate et furikake
Bami aux émincés de poulet à la surinamienne
concombre à l'aigre-douce & oignons frits
Entrecôte, risotto au Parmigiano et roquette
tomates cerises rôties, pistaches et persil
Saumon teriyaki et fèves de soja
riz à l'ail, broccolini et furikake
Cabillaud en croûte croustillante à la noix de coco et curry de pak-choï
purée de céleri-rave, piment rouge et graines de sésame
Poulet à la méditerranéenne, fromage à la grecque et olives de Kalamata
boulgour à la tomate, courgette et poivron rôtis
Pains bao au poulet à la coréenne
sauce kimchi, salade de chou blanc & carotte et coriandre
Orzotto au fromage de chèvre et courgette
mini-tomates Roma et romarin
Feta panée au panko et romarin
grenailles rôties, chutney d'oignon et salade de courgette
Taquitos au bœuf et fromage
tortillas au blé complet, salsa de tomate et yaourt
Pain de viande à la provençale
riz et légumes rôtis en sauce tomate