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shoarma with potatoes

Claudia T.Mis à jour le November 19, 2025

Calories

:

526 kcal

Protéine

:

29.1g protéine

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Œuf
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

100 g

Émincés de poulet aux épices kebab

250 g

Pomme de terre

½ sachet(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

¼ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Mini-concombre

1 pièce(s)

Little gem

40 g

Labné

(Contient : Œuf, Lait (contient du lactose))

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2199 kJ

Énergie (kcal)526 kcal

Graisses16.7 g

dont saturés3.6 g

Glucides65.9 g

dont sucres13.1 g

Fibres12.5 g

Protéines29.1 g

Sel1.9 g

Potassium1578.3 mg

Calcium81 mg

Iron1.8 mg

Instructions

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salade et grenailles poêlées

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légumes rôtis et sauce au poivron

Curry de poulet à la patate douce épicé

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Linguine aux moules et crevettes à l'espagnole

huile au safran et aïoli

Riz à la tomate relevé et boulettes de bœuf haché

inspiré du riz jollof et préparé avec du poivron et des épinards

Filet de merlu poêlé au beurre de sauge maison

servi avec du poireau, des champignons et des pommes de terre au curry

Chou-fleur rôti en sauce aux champignons

parmigiano reggiano et pommes de terre

Gratin de poireau & viande hachée épicés à l'italienne

préparé avec des pommes de terre et fromage vieux

Nouilles sautées aux crevettes et chou chinois

préparées avec de la carotte, du gingembre et de la coriandre

Filet de poulet aux herbes et pommes de terre au four

accompagnés d'une salade, de courgette grillée et d'un œuf dur

Salade de pâtes à la niçoise aux haricots verts et au thon

garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

Bar poêlée et sauce à la crème citronnée

Avec des topinambours et des grenailles

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Recette culte : boulettes de poulet sauce champignons crémeuse

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Comme chez Mamie : Waterzooi

soupe crémeuse au poulet, poireau, pommes de terre & herbes fraîches

Risotto de courge butternut & sauge croustillante

Parmigiano Reggiano et mascarpone

Bowl de crevettes à la mangue, cacahuètes & salsa

riz, citron vert, menthe et noix de coco

Tacos de sushi de crevettes, mangue & mayo à la sriracha

cuisinez la tendance food à la maison !

Filet de poulet au beurre citronné & persil frais

couscous perlé, tomates et raisins secs

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Fish and chips

servi avec une sauce ravigote et une salade de fenouil et concombre

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Conchiglie au pesto rouge et à la feta

accompagnées de poivron rouge, mâche et basilic

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Les incontournables de la semaine

Mijoté de poisson au lait de coco

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Saucisse de porc Brandt & Levie & pommes de terre rôties

sauge, pomme, carotte et jus d'oignon maison

Spaghetti crémeux au haché végé & pecorino

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Wraps du fakir au poulet pané panko & chutney de mangue

slaw croquant à la pomme et tomate

Courge butternut rôtie, pecorino & sauge croquante

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Saucisse fumée, choucroute & lardons

purée de pommes de terre et pomme

Boulettes de viande en sauce teriyaki & légumes sautés

riz, cacahuètes et oignon nouveau

Pâtes au pesto façon mac & cheese

gruyère, salade de tomate et concombre

Mijoté de lentilles au fromage, haché végé & aubergine

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Les pâtes préférées de Jokie

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Salade garnie de dinde façon tandoori

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Poivron farci au thon & fromage à la grecque

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Conchiglie crémeuses au bœuf haché & mozzarella

lard, basilic & oignons croustillants

Flammekueche au brie et à la pomme

pommes de terre poêlées et salade de concombre croquante

Mezzé aux saucisses de poulet & courgette au zhoug

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Pizza aux 3 fromages

burrata, fromage bleu et chèvre

Filet de poulet & curry vert parfumé

riz brun, brocoli et carotte

Saumon, salade de grenailles et fenouil

pomme, roquette & mâche, aneth

Steak, mayo au citron & basilic

couscous perlé relevé, courgette et épices siciliennes