Ragù bianco crémeux au bœuf haché & penne
légumes et champignons sautés
Protéines:
40.4g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Moutarde•
- Soja•
- Gluten•
- Œuf•
- Céleri
En Italie, le 'ragù' désigne une sauce à base de viande ou de volaille mijotée longtemps. Le 'ragù' le plus connu est celui 'alla bolognese'.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
90 g
Penne
(Contient: Blé Peut contenir : Moutarde, Soja)
100 g
Bœuf haché assaisonné à l'italienne
(Peut contenir : Moutarde, Soja, Gluten, Œuf, Céleri)
25 g
Gouda Mi-Vieux râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
25 ml
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Épices italiennes
200 g
Mélange à sauter avec champignons
(Peut contenir : Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
1 cs
Vinaigre de vin blanc
à votre goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)849 kcal
Énergie (kJ)3552 kJ
Graisses41.4 g
dont saturés16.8 g
Glucides74.4 g
dont sucres9.4 g
Fibres5.5 g
Protéines40.4 g
Sel2.5 g
•Poêle
•Bouilloire
•Sauteuse ou grande poêle
- Pour les penne, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Ajoutez-y 1 pincée de sel.
- Faites chauffer 1/2 cs d'huile d’olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le mélange de légumes et champignons 4 à 6 minutes (voir conseil).
- Ajoutez-y les épices italiennes et poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes, ou jusqu'à ce que tous les légumes soient cuits.
- Salez et poivrez à votre goût.
Conseil : Dans la poêle, les champignons absorbent d'abord toute l'huile, ce qui peut donner l’impression qu’ils brûlent. Mais n’ajoutez pas d’huile, car ils la libéreront à nouveau après quelques minutes.
- Ajoutez les penne à la casserole et faites-les cuire 10 à 12 minutes à couvert.
- Ensuite, égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
- Pendant ce temps, portez 50 ml d’eau par personne à ébullition dans la bouilloire.
- Faites chauffer le reste d’huile d’olive dans la sauteuse ou grande poêle à feu moyen-vif.
- Ajoutez-y la viande hachée et faites-la cuire 3 minutes en l’émiettant.
- Versez l’eau bouillante et le vinaigre de vin blanc dans la sauteuse/grande poêle, émiettez-y le bouillon cube, puis ajoutez la crème liquide.
- Remuez bien, portez le feu sur doux et laissez cuire 8 à 10 minutes à petit bouillon. Remuez régulièrement.
- Ajoutez les penne à la sauteuse/grande poêle et mélangez bien.
- Ensuite, mélangez-y les légumes et champignons, 2/3 du fromage râpé et une généreuse quantité de poivre noir.
- Servez les pâtes dans des assiettes creuses.
- Parsemez du reste du fromage râpé.