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Cordon bleu maison revisité

Cordon bleu maison revisité

Servi avec des grenailles et une salade
4.5(9)
Voir nos box
Calories
1257 kcal
Protéines
55g protéines
Préparation
40 minutes
Difficulty
Difficile
Allergènes:
  • Fruits à coque
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Moutarde
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Grenailles

10 g

Noisettes

(Contient: Fruits à coque)

1 g

Filet de poulet (120 g)

25 g

Jambon Cobourg

(Contient: Gluten)

25 g

Gouda Mi-Vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Portobello

½ pièce(s)

Gousse d'ail

40 g

Mayonnaise

(Contient: Œuf, Moutarde)

40 g

Pois mange-tout

25 g

Pesto

(Contient: Fruits à coque, Lait (contient du lactose))

30 g

Roquette

2 cc

Miel

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

½ cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

1.5 cs

Farine

2 cc

Moutarde

½ cs

Vinaigre de vin blanc

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)5257 kJ
Énergie (kcal)1257 kcal
Graisses79 g
dont saturés18.2 g
Glucides75 g
dont sucres12.7 g
Fibres10 g
Protéines55 g
Sel2.8 g
Sauteuse avec couvercle
Poêle
Plat à four
Bol

Instructions

Testing
1

Préchauffez le four à 200 degrés. Lavez soigneusement les grenailles et coupez-les en quartiers. Dans une poêle, faites chauffer la moitié de l'huile d'olive à feu moyen et faites-y cuire les grenailles, à couvert, 25 à 35 minutes. Retirez le couvercle lors des dernières 20 à 25 minutes. Salez et poivrez.

Hazelnoten hakken
2

Faites chauffer une poêle sans huile à feu moyen et faites-y dorer les noisettes. Réservezles hors de la poêle.

Cordon bleu maken
3

Entaillez le filet de poulet dans le sens de la longueur. Farcissez-le avec le jambon et le fromage puis refermez-le. Salez et poivrez. Dans la même poêle (utilisée pour les noisettes), faites chauffer le beurre à feu moyen. Roulez le poulet farci dans la farine et faites-le cuire 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit doré. Enfournez le poulet farci 15 à 20 minutes.

Portobello snijden
4

Pendant ce temps, couper le portobello en lanières d’une épaisseur de ½ cm. Émincez l'ail. Mélangez la mayonnaise avec le miel et la moutarde.

Bakken en mengen
5

Dans une autre poêle, faites chauffer ½ cs d’huile d'olive à feu moyen. Faites-y revenir l’ail, le portobello ainsi que les pois mange-tout 5 à 6 minutes. Éteignez le feu, ajoutez le pesto vert et mélangez bien. Dans un bol, mélangez la roquette avec les légumes au pesto. Ajoutez le vinaigre de vin blanc et mélangez bien.

Eindfoto
6

Servez les quartiers de grenailles, la salade et le cordon bleu avec la mayonnaise à la moutarde et au miel. Garnissez la salade avec les noisettes.

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