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Crackers salés pour le petit-déjeuner

Crackers salés pour le petit-déjeuner

Crackers salés pour le petit-déjeuner

3 garnitures différentes | 2 portions par jour

Cette Box Petit déjeuner contient tout ce qu'il vous faut pour préparer trois petits déjeuners pour deux personnes. Contenu de la boîte :

Crackers à l'avocat, feta et grenade (2 portions) Crackers au chèvre frais, tomate et cresson (2 portions) Crackers au fromage frais, avocat et cresson (2 portions)

Tags:

Recette

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

•Blé

•Orge

•Gluten

•Soja

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation10 minutes

Cuisson10 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

2 pièce(s)

Avocat

75 g

Feta

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Grenade

200 g

Fromage de chèvre frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Tomate

20 g

Cresson

12 pièce(s)

Crackers

(Contient: Blé , Orge , Gluten, Soja Peut contenir : Moutarde, Graines de sésame, Lupin)

100 g

Fromage frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4355 kJ

Énergie (kcal)1041 kcal

Graisses76.7 g

dont saturés32.4 g

Glucides26.8 g

dont sucres12.9 g

Fibres19.6 g

Protéines29.8 g

Sel3.5 g

Potassium165 mg

Ustensiles

•Petit bol

Instructions

1

Répartissez 4 crackers sur 2 assiettes.
Coupez 1 avocat en deux, retirez-en le noyau et la peau. Transférez la chair dans le petit bol et écrasez-la bien. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
Faites rouler la grenade sur le plan de travail pour libérer les pépins, puis coupez-la en deux et épépinez-la.
Étalez l'avocat sur les crackers. Émiettez la feta dessus et décorez des pépins de grenade.

2

Répartissez 4 crackers sur 2 assiettes.
Coupez la tomate en tranches.
Étalez le fromage de chèvre sur les crackers.
Ajoutez la tomate aux crackers puis assaisonnez de sel et de poivre à votre goût. Garnissez de cresson.

3

Répartissez 4 crackers sur 2 assiettes.
Coupez 1 avocat en deux, puis retirez-en le noyau et la peau. Coupez-en la chair en tranches.
Étalez le fromage frais sur les crackers.
Disposez l'avocat dessus, puis assaisonnez de sel et de poivre à votre goût. Garnissez de cresson.

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