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laksa vegan

laksa vegan

Bell pepper, taugé and peanuts

Claudia T.Mis à jour le November 04, 2025

Calories

:

699 kcal

Protéine

:

23.6g protéine

Préparation

:

30 minutes

Difficulty

:

Facile

Vegan

Allergènes:

Céleri
Moutarde
Gluten
Blé
Arachides
Soja
Noix
Noix du Brésil
Graines de sésame
Fruits à coque
Noix de cajou
Amandes
Noisettes
Noix de macadamia
Pistaches
Noix de pécan
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

125 g

Champignons

½ pièce(s)

Poivron rouge pointu

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ bouquet(s)

Oignon nouveau

2.5 cc

Gingembre frais

½ pièce(s)

Citron vert

½ sachet(s)

Épices de curry jaune

½ sachet(s)

Curry en poudre

(Contient : Céleri, Moutarde)

90 ml

Lait de coco

110 g

Nouilles udon fraîches

(Contient : Gluten, Blé )

10 g

Cacahuètes salées

(Contient : Arachides Peut contenir : Noix , Noix du Brésil, Graines de sésame, Fruits à coque, Noix de cajou , Amandes, Noisettes , Noix de macadamia , Pistaches , Noix de pécan )

25 g

Germes de soja

100 g

Tofu

(Contient : Soja)

Non inclus dans la livraison

150 ml

Eau

½ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes (à faible teneur en sel)

1 cs

Huile de tournesol

1 cs

Farine

½ cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

½ cs

Sauce soja sucrée

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2925 kJ

Énergie (kcal)699 kcal

Graisses39.6 g

dont saturés17 g

Glucides59.3 g

dont sucres13.9 g

Fibres10.2 g

Protéines23.6 g

Sel4.1 g

Potassium753.8 mg

Calcium44 mg

Iron0.9 mg

Ustensiles

•Éplucheur ou rabot à fromage

•Râpe

•Assiette creuse

•Marmite à soupe

•Large Frying Pan

Instructions

1

2

3

4

5

6

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Filet de lieu noir en sauce au curry crémeuse

riz, haricots verts et coriandre

Steak de thon et sauce citron aux fines herbes

salade et grenailles poêlées

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Curry de poisson à la thaïlandaise et riz basmati

champignons et lait de coco

Curry de poulet à la patate douce épicé

inspiré du kuku paka, au lait de coco et poivron

Poké bowl au poulet frit

garni d'avocat, d'orange et de concombre

Linguine aux moules et crevettes à l'espagnole

huile au safran et aïoli

Filet de merlu poêlé au beurre de sauge maison

servi avec du poireau, des champignons et des pommes de terre au curry

Pâtes express et viande hachée à la mexicaine

garnies de tomate et crème aigre

Gratin de poireau & viande hachée épicés à l'italienne

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Gnocchi aux champignons en sauce aux épinards à la crème

garni de pecorino et noisettes

Nouilles sautées aux crevettes et chou chinois

préparées avec de la carotte, du gingembre et de la coriandre

Wok d'émincé de poulet teriyaki et nouilles

préparés avec un mélange de légumes asiatiques, du concombre et des cacahuètes

Soupe de nouilles udon au curry et lait de coco

garnie de coriandre fraîche et de cacahuètes

Salade de pâtes à la niçoise aux haricots verts et au thon

garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

Nouilles et bœuf haché à l'asiatique

servies avec des légumes sautés et des cacahuètes croquantes

Gnocchis, sauce tomate aux épinards et au chèvre

Avec du basilic et des pignons de pin

Pâtes à la nduja piquante & sauge croustillante

potiron et mascarpone

Traybake fusion au poulet, vinaigrette ail & fines herbes

wedges de pommes de terre, yaourt et haricots à la coco

Comme chez Mamie : Spaghetti crémeux aux crevettes & curry

sauce au beurre blanc, courgette, citron et persil

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

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Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

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Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Fish and chips

servi avec une sauce ravigote et une salade de fenouil et concombre

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

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Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

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Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Conchiglie au pesto rouge et à la feta

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Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Les incontournables de la semaine

Filet de poulet & sauce crémeuse aux champignons

grenailles rôties et salade

Crevettes à l'ail & feta sur orzotto à l'aubergine

tomate, basilic et persil

Risotto au poivron rôti & chèvre au miel

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Taquitos au bœuf & fromage

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Burger végé façon poulet croustillant

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Émincés de steak & sauce yaourt-citron

riz garni d'amandes effilées, poivron et herbes fraîches

Saucisse de porc Brandt & Levie en sauce curry & oignons frits

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Quesadillas végé au blé complet

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Fromage à griller et orzotto au potimarron

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Tacos fusion de « moussaka sin carne »

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Sauté de nouilles au porc bulgogi

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Curry de poulet façon tandoori & raita

riz à la coriandre, poivron et tomate

Steak à la mexicaine & patate douce rôtie

avocat & salsa de tomate

Filet de poulet en sauce crémeuse à la moutarde

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Saumon en sauce au beurre aux câpres & citron, aneth

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