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Kaasvlinders

Recipe Development TeamMis à jour le November 04, 2025

Calories

:

517 kcal

Protéine

:

29.8g protéine

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Moutarde
Graines de sésame
Noix
Noisettes
Fruits à coque
Noix de macadamia
Noix de cajou
Noix du Brésil
Noix de pécan
Amandes
Arachides
Pistaches
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ Portions de 2 personnes

1 roll(s)

Pâte feuilletée

100 g

Gouda râpé

(Contient : Lait (contient du lactose))

4 tranche(s)

Tranches de jambon fumé

40 g

Sauce au miel et moutarde

(Contient : Moutarde)

50 g

Gouda vieux râpé

(Contient : Lait (contient du lactose))

20 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient : Lait (contient du lactose))

1 sachet(s)

Graines de sésame

(Contient : Graines de sésame Peut contenir : Noix , Noisettes , Fruits à coque, Noix de macadamia , Noix de cajou , Noix du Brésil, Noix de pécan , Amandes, Arachides, Pistaches )

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2164 kJ

Énergie (kcal)517 kcal

Graisses40.3 g

dont saturés21.8 g

Glucides6.6 g

dont sucres2.2 g

Fibres3.5 g

Protéines29.8 g

Sel2.5 g

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Chou-fleur rôti en sauce aux champignons

parmigiano reggiano et pommes de terre

Gratin de poireau & viande hachée épicés à l'italienne

préparé avec des pommes de terre et fromage vieux

Comme chez Mamie : « Hete bliksem » au porc & à la pomme

chutney d'oignon, fromage, purée de pommes de terre et épinards

Gratin de pâtes aux saucisses de poulet

sauce tomate-champignons et basilic frais

Haché végé bulgogi en sauce au gochujang

riz, concombre aigre-doux, graines de sésame et oignon nouveau

Paratha maison aux émincés de cuisse de poulet

salade acidulée au ponzu et graines de sésame noir

Risotto d'orge perlé à la harissa & Parmigiano Reggiano

tomates, amandes & persil

Empanadas maison au bœuf

cheddar et salade assaisonnée au persil et citron vert

One-pot au poulet façon Alfredo

fusilli complets, brocoli et fromage

Fusilli complets au chorizo crémeux

guacamole et tomates

Tomates farcies au poulet haché & panko gratiné

purée aux fines herbes, purée et roquette

Risotto au potimarron & saucisse de poulet

épinards et gouda

Filet Mignon & mijoté à la provençale

risotto au Parmigiano Reggiano, pignons de pin et basilic

Saumon laqué au sésame, avocat & pois gourmands

riz, huile pimentée et mayo au soja

Tagliatelle crémeuses au citron & garniture noix-basilic

tomate et courgette

Gröstl tyrolien, saucisse & œuf au plat

lardons, fromage, légumes et pommes de terre

Filet mignon de bœuf en sauce au beurre à l'ail & sésame

haricots verts à l'indonésienne et pommes de terre poêlees

Tostadas aux champignons au chipotle & fromage

Nouilles au saumon et au sésame

brocoli, sauce asiatique douce et oignon nouveau

Tortelloni sauce crémeuse & hâché végé

tomate, épinards et Parmiginano Reggiano

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Fish and chips

servi avec une sauce ravigote et une salade de fenouil et concombre

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Conchiglie au pesto rouge et à la feta

accompagnées de poivron rouge, mâche et basilic

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Les incontournables de la semaine

Nuggets de poulet maison & frites au four

salade à la crème aigre et sauce au piment doux

Casarecce alla Norma & Parmigiano Reggiano

aubergine, pecorino et basilic frais

Soirée burger en famille : Cheeseburger végé à l'italienne

à composer vous-même et à déguster ensemble !

Bowl de boulgour au saumon fumé

riz de brocoli, pesto et crème de basilic

Bowl de poulet pané au panko & mayo soja-miel

riz, fèves de soja, brocoli et gomasio

Sandwich au brie & oignon caramélisé

salade de pommes de terre à la pomme et chutney d'oignon

Approuvé par les enfants : Burger de poisson, pommes de terre & légumes

et pour les parents : garni de sauce tartare, citron et gomasio !

Orzotto au fenouil & épinards

fromage à la grecque, citron et pistaches

Salade au saumon fumé & rubans de courgette

pommes de terre, haricots verts et aneth fraîche

Pizza à la bolognaise, mozzarella di bufala & basilic

pain plat libanais et poivron

Orecchiette & boulettes de viande épicées kefta

mozzarella, crème de basilic et courgette

Steak haché & grenailles poêlées

salade, cornichons et oignons frits

Filet de tilapia au zaatar & salsa acidulée

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Salade de nouilles udon aux crevettes & mangue

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Mijoté de porc à l'espagnole aux haricots de Lima

sauce au poivron rôti, citron et persil

Ailes de poulet BBQ sauce Ranch & frites

salade de tomate-concombre & herbes fraîches

Émincés de bœuf, boulgour & herbes fraîches

pois mange-tout et épices du Moyen-Orient

Saumon teriyaki, champignons & gomasio

couscous perlé, courgette et oignon nouveau

Steak & sauce douce à l'oignon

pommes de terre et salade de concombre

Saumon glacé au chutney de mangue

riz au furikake, aneth frais et oignon aigre-doux