Family: 20 min - pangasius - noodles - use: Wokmix Oosters
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Family: 20 min - pangasius - noodles - use: Wokmix Oosters

With mixed vegetables and vietnamese sauce

Tags:
Famille
Allergènes:
Poisson
Soja
Blé
Céleri
Moutarde

Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

100 g

Filet de pangasius

(Contient Poisson)

200 g

Mélange de légumes à l'asiatique

(Contient Soja Peut contenir Céleri)

50 g

Nouilles mie

(Contient Blé)

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Sauce vietnamienne

(Contient Soja, Blé)

½ sachet(s)

Sauce asiatique douce

(Contient Soja, Blé)

½ sachet(s)

Curry en poudre

(Contient Céleri, Moutarde)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile de tournesol

½ cs

Beurre [végétal]

1 cs

Farine

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2268 kJ
Énergie (kcal)542 kcal
Graisses16.5 g
dont saturés6.5 g
Glucides64.3 g
dont sucres14.3 g
Fibres6.7 g
Protéines31.2 g
Sel2.5 g

Instructions

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