Calorie Smart & Super Quick (15 min) & Veggie - No Meat replacer - Noodles (starch) - Thai

Name: Calorie Smart & Super Quick (15 min) & Veggie - No Meat replacer - Noodles (starch) - Thai with mixed vegetables, peanuts and lime
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Thaï
Ingredients: 100 g Nouilles plates de riz; 400 g Mélange de légumes avec chou blanc; 20 ml Sauce de poisson; 10 ml Sauce soja; 1 pièce(s) Gousse d'ail; 10 g Purée de gingembre; 160 g Dés de tempeh; 20 g Cacahuètes non salées; 1 pièce(s) Citron vert; 10 g Menthe, coriandre et basilic thaï; 3 cs Huile de tournesol; 1 cs Cassonade; à votre goût Poivre et sel

with mixed vegetables, peanuts and lime

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Tags:

Végé

Allergènes:

Poisson

•Soja

•Gluten

•Blé

•Arachides

Préparation15 minutes

Cuisson15 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

50 g

Nouilles plates de riz

200 g

Mélange de légumes avec chou blanc

10 ml

Sauce de poisson

(Contient Poisson)

5 ml

Sauce soja

(Contient Soja, Gluten, Blé)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

5 g

Purée de gingembre

80 g

Dés de tempeh

(Contient Soja, Blé)

10 g

Cacahuètes non salées

(Contient Arachides Peut contenir Fruits à coque, Graines de sésame)

½ pièce(s)

Citron vert

5 g

Menthe, coriandre et basilic thaï

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile de tournesol

½ cs

Cassonade

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2806 kJ

Énergie (kcal)671 kcal

Graisses32.1 g

dont saturés4 g

Glucides67.4 g

dont sucres18.9 g

Fibres7.7 g

Protéines25.5 g

Sel3.5 g

Ustensiles

•Casserole

•Bol

•Wok ou sauteuse

•Poêle

Instructions

1

2

3

4