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Box Brunch gourmande | Pâques | Pancakes à l'américaine

Box Brunch gourmande | Pâques | Pancakes à l'américaine

4p | crème fouettée à la mangue, bol de yaourt et viennoiseries
Voir nos box
Calories
2692 kcal
Protéines
71.3g protéines
Préparation
1 heure
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Blé
  • Œuf
  • Soja
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Œuf
  • Lupin
  • Lait (contient du lactose)
  • Soja
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Moutarde
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

1 pièce(s)

Mangue

1 pièce(s)

Fruit de la passion

200 ml

Crème fraîche liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Citron vert

150 g

Farine de blé

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Gluten)

8 g

Levure chimique

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten, Œuf, Lupin, Lait (contient du lactose), Soja)

2 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

1 ml

Lait battu bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

500 g

Yaourt à la grecque BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

125 g

Framboises

60 g

confiture de myrtilles

(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque)

6 pièce(s)

Orange

240 g

Viennoiseries

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Blé , Œuf, Soja)

8 pièce(s)

Petit pain

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Gluten, Œuf, Lait (contient du lactose), Soja, Fruits à coque, Moutarde, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

3 cs

Sucre

½ cc

Sel

1 cs

Huile de tournesol

Énergie (kJ)11264 kJ
Énergie (kcal)2692 kcal
Graisses91.3 g
dont saturés50.6 g
Glucides342.3 g
dont sucres135.2 g
Fibres19.3 g
Protéines71.3 g
Sel7.4 g
Potassium1329.9 mg
Calcium373.6 mg
Iron0.7 mg
Mixeur plongeant
Mixeur
Bol
Grand bol
Petit bol
Sauteuse ou grande poêle
Papier aluminium
Cuillère en bois
Assiette

Instructions

1
  • Coupez le fruit de la passion en deux et sortez-en la pulpe à la cuillère.
  • Épluchez la mangue puis coupez-la en dés. Réservez-en une poignée et mixez le reste au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  • Fouettez la crème fraîche liquide avec 1 cs de sucre au mixeur à main jusqu'à ce qu'elle soit ferme et épaisse.
  • Incorporez délicatement la crème fouettée à la purée de mangue. Couvrez et réservez au réfrigérateur jusqu'au service.
2
  • Prélevez le zeste du citron vert puis pressez-le dans le petit bol.
  • Dans le grand bol, mélangez 150 g de farine, 1/2 sachet de levure chimique, 1 cs de sucre et 1 pincée de sel.
  • Battez les œufs dans le 2e bol. Ajoutez-y le lait battu et battez le tout jusqu'à ce que de nombreuses bulles commencent à se former.
  • Incorporez délicatement le mélange d'œufs au mélange de farine puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse. Incorporez-y 1 cs de jus de citron vert et les 2/3 du zeste.
3
  • Faites chauffer l'huile de tournesol dans la grande poêle à feu moyen-vif.
  • Formez 3 à 4 pancakes à la fois dans la poêle en versant la pâte à l'aide d'une louche.
  • Faites-les cuire, 1 à 2 minutes de chaque côté. Réservez-les hors de la poêle sous une feuille d'aluminium.
  • Répétez l'opération jusqu’à épuiser la pâte. Si nécessaire, ajoutez de l'huile de tournesol dans la poêle entre 2 cuissons .
4
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Enfournez-y les petits pains de Pâques et les viennoiseries 6 à 8 minutes.
  • Pendant ce temps, pressez les oranges.
5
  • Servez le yaourt dans 4 bols et garnissez-les des framboises.
  • Versez-y un peu de miel à votre goût.
Servir
6
  • Déposez les petits pains de Pâques, la confiture et les bols de yaourt à table.
  • Servez les pancakes en petites piles sur 4 assiettes.
  • Garnissez-les de crème fouettée à la mangue, de fruits de la passion, des dés de mangue réservés et du zeste de citron vert.
  • Versez le jus d'orange dans des verres et servez les viennoiseries sur un plat à service.

Joyeuses Pâques !

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