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Smoothie au yaourt de lait entier, aux raisins rouges et au muesli
Smoothie au yaourt de lait entier, aux raisins rouges et au muesli

Smoothie au yaourt de lait entier, aux raisins rouges et au muesli

Breakfast box

Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Gluten
Fruits à coque
Anhydride sulfureux et sulfites

Préparation
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

250 ml

Yaourt entier bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

1.5 pièce(s)

Tranches d’ananas

250 g

Raisin noir

100 g

Céréales de muesli

(Contient: Gluten, Fruits à coque, Anhydride sulfureux et sulfites)

Valeurs nutritionnelles

/ par portion
Énergie (kcal)394 kcal
Énergie (kJ)1648 kJ
Graisses7 g
dont saturés3 g
Glucides68 g
Fibres8 g
Protéines11 g

Instructions

1

Versez le yaourt de lait entier dans un grand bol ou un blender. Ajoutez l'ananas, la moitié des raisins rouges et la moitié des flocons multicéréales, puis réduisez le tout en un smoothie épais.

2

Servez le smoothie dans les bols. Coupez le reste des raisins rouges en deux. Garnissez le smoothie des raisins rouges et du reste des flocons multicéréales.

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Linguine all'Amatriciana

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Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

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Poulet en croûte et légumes rôtis

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Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

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servi avec des asperges vertes
Fish and chips

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accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil
Brochettes de poulet et riz au lait de coco

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Gyros au poulet façon kebab

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Steak met stroganoff-saus

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Pâtes au poulet façon Alfredo

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Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

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Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

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accompagnée d'une sauce au piment maison
Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

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Penne au poulet haché et sauce à la crème

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Wraps au poisson et chutney de mangue

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accompagnés d’une salade de chou et de carotte
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accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre
Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

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préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques
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Cabillaud à la meunière et sauce au beurre

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