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Salade de couscous perlé à la harissa et aux pistaches en extra

Salade de couscous perlé à la harissa et aux pistaches en extra

Plat d'accompagnement | raisins secs, concombre et tomate

4.5(16)

Calories

:

204 kcal

Protéines

:

7g protéines

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Blé
Œuf
Moutarde
Soja
Lupin
Peut contenir des traces d'allergènes

Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés pour 2 personnes. La harissa de cette salade se marie à merveille à la fraîcheur des légumes et la douceur des raisins secs. Les pistaches viennent parfaire le tout !

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

30 g

Raisins secs

1 sachet(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

10 g

Pistaches

1 pièce(s)

Tomate

75 g

Couscous perlé

(Contient: Blé Peut contenir : Œuf, Moutarde, Soja, Lupin)

1 pièce(s)

Concombre

10 g

Persil plat et menthe frais

1 pièce(s)

Citron vert

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)204 kcal

Énergie (kJ)854 kJ

Graisses3.4 g

dont saturés0.4 g

Glucides34.2 g

dont sucres4.9 g

Fibres4.3 g

Protéines7 g

Sel0.4 g

Instructions

1

Vous trouverez les instructions de préparation sur la fiche recette que vous allez recevoir.

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Fish and chips

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préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

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