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hertgehakt Q&H

hertgehakt Q&H

With Sicilian spiced potato wedges and fresh basil

Claudia T.Mis à jour le November 04, 2025

Calories

:

800 kcal

Protéine

:

43.4g protéine

Préparation

:

25 minutes

Difficulty

:

Facile

Légumes +

-30 % de glucides

Allergènes:

Gluten
Blé
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

250 g

Brocoli

250 g

Pomme de terre

120 g

Boulettes de cerf aux herbes de Provence

(Contient : Gluten, Blé )

½ sachet(s)

Épices italiennes

50 g

Crème fraîche épaisse

(Contient : Lait (contient du lactose))

5 g

Basilic frais

½ sachet(s)

Mélange d’épices siciliennes

25 g

Gouda vieux râpé

(Contient : Lait (contient du lactose))

Non inclus dans la livraison

¾ cs

Huile d'olive

20 ml

Eau pour la sauce

1 cc

Moutarde

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3349 kJ

Énergie (kcal)800 kcal

Graisses40.2 g

dont saturés17.7 g

Glucides55.9 g

dont sucres7.7 g

Fibres16.6 g

Protéines43.4 g

Sel1.8 g

Potassium1692.5 mg

Calcium110 mg

Iron2.8 mg

Ustensiles

•Casserole

•Poêle

•Small Frying Pan

Instructions

1

2

3

4

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Avec du basilic et des pignons de pin

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Cuisiné en 5 min. : Boulettes de cerf & sauce au vin rouge

frais et savoureux, prêt en un clin d'œil !

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frais et savoureux, prêt en un clin d'œil !

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Steak de cerf en sauce crémeuse au portobello

purée de pommes de terre à l’ail et frites de carotte

Burger de poulet en sauce crémeuse au portobello

purée de pommes de terre à l’ail et frites de carotte

Fish & Chips

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salade haricots verts-tomate et jus d'oignon

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Les incontournables de la semaine

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