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Falafels en extra

Falafels en extra

150 g | 2 porties

3.5(3)

Calories

:

140 kcal

Protéines

:

4.7g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Avoine
Moutarde
Soja
Blé
Orge
Gluten
Peut contenir des traces d'allergènes

Savourez une portion des falafels en extra avec votre repas.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

150 g

Falafels

(Peut contenir : Avoine , Moutarde, Soja, Blé , Orge , Gluten)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)587 kJ

Énergie (kcal)140 kcal

Graisses5.9 g

dont saturés0.5 g

Glucides14.6 g

dont sucres2.6 g

Fibres5.2 g

Protéines4.7 g

Sel0.9 g

Iron1.6 mg

Instructions

1

.

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pommes de terre rôties, betterave et concombre

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Pitas garnis de falafels et sauce au yaourt

herbes fraîches, poivron et oignon mariné

Bowl de falafels avec houmous au citron vert

pitas, légumes rôtis et sauce au yaourt

Falafels en extra

150 g | 2 unités

Houmous maison et falafels

pain pita, légumes grillés et sauce au yaourt

Falafels et légumes grillés

semoule, fromage grec et sauce au yaourt citronnée

Falafels et légumes rôtis

zaatar, crème aigre et persil

Falafels, légumes grillés et sauce au tahini

fromage grec, semoule et amandes

Pain plat libanais et falafels en sauce au yaourt

herbes fraîches, aubergine et oignon mariné

Tortillas garnies de tartinade carotte-pois chiches et falafels

yaourt et salade

Pita garnie de falafel et sauce à l'ail

frites de patate douce, salade de concombre & tomate et chutney de mangue

Falafels, sauce tomate fumée et patate douce

servis avec une salade

Tortillas avec tartinade de carotte et pois chiches & falafels

sauce au yaourt et salade de tomate & concombre

Chakchouka garnie de falafels et fromage grec

aubergine et chips de tortillas croquantes

Falafels et légumes rôtis assaisonnés à l'orientale

aneth, sauce au yaourt au persil et oignon mariné

Falafels, pita, sauce à l'ail et frites de patate douce

servis avec une salade de tomate-concombre et un chutney de mangue

Tortillas garnies de houmous à la carotte et de falafels

servies avec une sauce au yaourt et une salade rafraichissante

Salade d’orzo aux falafels et sauce à la feta

Préparée avec des olives, des tomates cerises et du concombre

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Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four

Linguine à la carbonara

au four à micro-ondes ou au four

Poké bowl au poulet croustillant

fèves de soja, orange et concombre

Linguine en « ragù » de sanglier

gouda et épices italiennes

Flammekueche au chèvre et à la betterave

poire poêlée, roquette et thym citron

Ailes de poulet BBQ sauce Ranch & frites

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Quiche au brocoli et fromage vieux

tomates séchées et épices siciliennes

Poitrine de porc laquée et cacahuètes salées

purée aux épinards et chou poêlé

Wraps au porc haché au zaatar & fines herbes

fromage crémeux à l'orange, salsa acidulée et sumac

Gratin de pâtes au potimarron

épinards, thym & amandes salées

Soupe de tomate et poivron & couscous perlé

crème aigre, estragon et pain à l'ail maison

Aubergine au fromage & courgette al forno

casarecce et basilic

Mijoté à la marocaine et émincés de steak

boulgour, abricots séchés et ras el hanout

Chou-fleur « bang bang » et mayonnaise au chili

riz à l'ail et légumes croquants

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légumes rôtis, câpres et sauce au poivron grillé

Escalope de jambon BBQ & légumes rôtis

grenailles et sauce aux noix & persil

Thon, couscous perlé sauce menthe-persil acidulée

pois mange-tout et herbes fraîches

Burger végé façon poulet & mayonnaise à l'aneth

frites, petit pain à la carotte et salade de concombre

Nuggets végés et salade de betterave

grenailles rôties, noix et chutney d'oignon