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Biscottes multicéréales et ricotta

Biscottes multicéréales et ricotta

garnies de concombre et d'amandes

Calories

:

429 kcal

Protéines

:

17g protéines

Préparation

:

10 minutes

Difficulty

:

Intermédiaire

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

32 pièce(s)

Biscotte multicéréales

100 g

Ricotta

¼ pièce(s)

Concombre

50 g

Amandes

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)429 kcal

Énergie (kJ)1794 kJ

Graisses28 g

dont saturés6 g

Glucides24 g

dont sucres7 g

Fibres3.4 g

Protéines17 g

Instructions

1

Coupez le concombre en rondelles et concassez finement les amandes.

2

Tartinez les biscottes de ricotta.

3

Garnissez ensuite des rondelles de concombre et des amandes concassées. Salez et poivrez à votre goût.

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