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W38 - Premium 15-minute - Premium 1 - Non Veggie - use NID: Hertengehaktballetjes 120g

with harissa, pine nuts and apricots

Calories

:

888 kcal

Protéines

:

39.4g protéines

Préparation

:

20 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Gluten
Blé
Céleri
Lait (contient du lactose)
Soja
Moutarde
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

120 g

Boulettes de cerf aux herbes de Provence

(Contient: Gluten, Blé )

200 g

Gnocchi

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Soja, Moutarde)

100 g

Mélange de carotte, oignon et céleri

(Contient: Céleri)

½ paquet(s)

Cubes de tomate à l'ail et oignon

½ pièce(s)

Aubergine

½ sachet(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

15 g

Harissa

½ sachet(s)

Hello Harissa

5 g

Sauge fraîche

(Peut contenir : Céleri)

5 g

Pignons de pin

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

½ cs

Beurre [végétal]

½ cs

Vinaigre balsamique noir

½ cc

Miel [ou alternative vegan]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3717 kJ

Énergie (kcal)888 kcal

Graisses32.8 g

dont saturés9.4 g

Glucides97.5 g

dont sucres22.9 g

Fibres11.4 g

Protéines39.4 g

Sel4.8 g

Potassium225 mg

Calcium11.3 mg

Iron0.6 mg

Ustensiles

•Sauteuse

•Poêle

•Large Frying Pan

•Couvercle

Instructions

1

2

3

4

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Accompagné de poivron jaune, courgette et pommes de terre au curry

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Avec du basilic et des pignons de pin

Merlu en sauce à l'aneth & pommes de terre citron

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Boulettes de cerf, mafaldine & sauce lardons

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sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

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Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

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Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Curry de patate douce & lentilles avec naan

salade d’épinards et sauce labné aux fines herbes

Spaghetti bolognaise, lard et gouda

courgette, carotte et origan

Flammekueche au poireau et mozzarella

pommes de terre rôties et salade garnie de pomme

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Saucisse de porc sauce au curry & oignons frits

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riz à l'ail, cacahuètes, coriandre et oignon nouveau

Sauté de nouilles au tahini et courgetti

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courgette et carotte

Pain de viande maison et purée de pommes de terre

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Saucisses de poulet et farfalle

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