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Soupe orientale de nouilles

Soupe orientale de nouilles

Avec des nouilles, du pak-choï, des noix de cajou et un œuf
Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le July 05, 2026
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Calories
577 kcal
Protéine
30g protéine
Préparation
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Œuf
  • Gluten
  • Soja
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Peut contenir des traces d'allergènes

Voici une soupe de nouilles très claire aux ingrédients surprenants : pak-choï, poivron, citronnelle et un œuf dur. Les noix de cajou apportent du croquant et la sauce soja des notes salées.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 cm

Gingembre

¼ pièce(s)

Piment rouge

½ pièce(s)

Pak-choï

1 pièce(s)

Poivron rouge

¼ pièce(s)

Citron vert

½ cc

Citronnelle en poudre

2 pièce(s)

Œuf de poule

(Contient : Œuf)

60 g

Nouilles

(Contient : Gluten)

10 ml

Sauce soja

(Contient : Gluten, Soja)

10 g

Noix de cajou

(Contient : Arachides, Fruits à coque)

Non inclus dans la livraison

600 ml

Bouillon de légumes

½ cs

Huile de tournesol

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2414 kJ
Énergie (kcal)577 kcal
Graisses26 g
dont saturés6.6 g
Glucides54 g
dont sucres12.9 g
Fibres7 g
Protéines30 g
Sel9.2 g
Casserole avec couvercle
Casserole en inox

Instructions

Découper
1

Préparez le bouillon. Épluchez le gingembre et émincez-le. Épépinez et émincez le piment rouge. Coupez le pak-choï en petits morceaux et séparez la partie blanche des feuilles vertes. Détaillez le poivron et pressez le citron vert.

Laisser mijoter
2

Dans la marmite à soupe, faites chauffer l’huile de tournesol pour y faire revenir le gingembre et le piment rouge 2 minutes à feu doux. Ajoutez la partie blanche du pak-choï, le poivron et la citronnelle, puis remuez 2 minutes.

Cuire l'oeuf
3

Pendant ce temps, versez de l’eau à hauteur des œufs dans le poêlon, puis, à couvert, portez à ébullition et faites-les cuire 6 à 8 minutes. Plongez-les ensuite dans l’eau froide, puis écalez-les.

Laisser mijoter
4

Ajoutez le bouillon dans la marmite et portez à ébullition. Couvrez et laissez mijoter la soupe pendant 6 minutes. Ajoutez les nouilles à mi-cuisson. Ajoutez éventuellement de l’eau.

Assaisonner
5

Ajoutez les feuilles vertes du pak-choï une minute avant la fin. Assaisonnez de la sauce soja et de 1 cc de jus de citron vert par personne, puis salez et poivrez.

Dresser et servir
6

Versez la soupe aux nouilles dans les bols. Coupez l’œuf dans le sens de la longueur et déposez-le sur la soupe. Parsemez enfin de noix de cajou.

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