Skip to main content

Salade

Salade

préparée avec du poivron pointu et de la tomate

Calories

:

84 kcal

Protéines

:

1.3g protéines

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

¼ pièce(s)

Poivron rouge pointu

1 pièce(s)

Tomates prunes

2.5 g

Ciboulette fraîche

(Peut contenir : Céleri)

25 g

Radicchio et laitue romaine

Ingrédients à avoir chez soi

½ cc

Moutarde

à votre goût

Poivre et sel

½ cc

Vinaigre de vin blanc

½ cs

Huile d'olive vierge extra

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)353 kJ

Énergie (kcal)84 kcal

Graisses6.7 g

dont saturés0.9 g

Glucides4 g

dont sucres3.7 g

Fibres2 g

Protéines1.3 g

Sel0.1 g

Potassium29 mg

Calcium2 mg

Iron0.1 mg

Instructions

1

Taillez le poivron pointu en petits dés. Coupez 1 rondelle de tomate par personne (réservez-la pour le hamburger) et le reste en dés.

2

Dans le saladier, préparez une vinaigrette avec de la moutarde, du vinaigre de vin blanc, de l'huile d'olive vierge extra, du sel et du poivre. Mélangez la salade, les dés de poivron pointu et de tomate à la vinaigrette.

3

Servez la salade à table dans le saladier. Disposez les rondelles de tomate sur une coupelle. Vous pouvez vous en servir pour en garnir votre hamburger.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Bao buns fusion au poulet & ras el hanout

courgette, raisins secs et herbes fraîches

Porc laqué, germes de soja & épices coréennes

riz, sauce asiatique douce et carotte marinée

Bœuf bulgogi sauce gochujang & graines de sésame

riz, concombre à l'aigre-douce et oignon nouveau nouveau

Wraps au poulet effiloché & crème aigre

poivron pointu et slaw

Poivrons farcis, guacamole & feta

bœuf, slaw de chou rouge et graines de courge

Asperges blanches, prosciutto & sauce estragon

œufs mollets, rondelles de pommes de terre et épinards

Vols-au-vent au confit de canard au jus de veau

radicchio et purée de panais

Approuvé par les enfants : risotto à la tomate & basilic

et pour les parents : à garnir de portobello farci au fromage !

Mijoté de poulet & aubergine à la marocaine

pain plat, poivron pointu, yaourt et abricot

Salade burrata, lard, crème de basilic & croûtons

laitue, poivron pointu et crème balsamique

Steaks de céleri-rave & prosciutto croustillant

œufs mollets, ciboulette et épinards à la crème

Flammekueche au taleggio et à la pomme

pommes de terre poêlées et salade de concombre croquante

Filet de cabillaud, chorizo & orzotto parfumé

olives de Kalamata, citron et persil

Steak façon Philadelphie & Potato Wedges

champignons, cheddar & poivron pointu

Thon, couscous perlé sauce menthe-persil acidulée

pois mange-tout et herbes fraîches

Poulet alla parmigiana & frites maison

sauce tomate et salade de roquette

Soupe de tomate et poivron & couscous perlé

crème aigre, estragon et pain à l'ail maison

Confit de canard & salsa pignons de pin & feta

houmous, salade au sumac & pain plat

EXPLOSION FUMÉE ! Saucisse fumée, chipotle & ketchup fumé

notes intenses & fumées à chaque bouchée avec chou BBQ et purée à l'ail rôti

Flammekueche au brie et à la betterave

pommes de terre poêlées, poire & salade de raddichio

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Mac & Cheese aux lardons

au four à micro-ondes ou au four

Spaghetti express aux crevettes ail & citron

sauce tomate crémeuse et roquette

Poulet en sauce soja sucrée et cacahuètes au miel piquantes

riz collant à l’ail, pak-choï et carotte

Lasagne crémeuse fenouil & poireau

fromage italien, basilic et origan frais

Salade de lentilles au chèvre & vinaigrette cranberries

patate douce rôtie, oignon mariné et amandes salées

Rigatoni crémeuses aux champignons

huile parfumée à la truffe, broccolini et épinards

Tacos au fromage à griller, mangue & chili doux

coriandre et salade croquante

Saucisse de porc en sauce au curry

pommes de terre poêlées, slaw de crudités et oignon poêlé

Flammekueche au taleggio et à la pomme

pommes de terre poêlées et salade de concombre croquante

Stoemp à l'asiatique

chou et œuf mollet

Curry de poisson parfumé, sugar-snaps & coriandre

riz, carotte et lait de coco

Mijoté de légumes à l’italienne et couscous perlé

toast à l’ail maison et Grana Padano

Saucisses de porc & stoemp de patate douce

poireau, fromage grec et jus à l'oignon

Risotto caprese

épinards, mozzarella et piment rouge

Soupe de poulet & orecchiette

carotte, poireau et persil

Conchiglie aux champignons au miso

épinards, Grana Padano et gomasio

Escalope de jambon et pois mange-tout

purée de chou-rave et jus à l'échalote

Salade de chèvre chaud & crostini

sauce à l'oignon caramélisé, noix et pomme

Tacos fusion au cabillaud sauce hoisin

concombre, coleslaw & oignons croustillants

Salade façon César et pois chiches croustillants

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons