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Purée de topinambours et oiseaux sans tête faits maison

Purée de topinambours et oiseaux sans tête faits maison

Avec des chicons et des tomates cerises
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Calories
691 kcal
Protéines
38g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

200 g

Pomme de terre farineuse

75 g

Topinambour

2 pièce(s)

Lard fumé en tranches

1 pièce(s)

Saucisse de porc

2 pièce(s)

Endive

65 g

Tomates cerises

1 pièce(s)

Noix de muscade

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ cs

Miel

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2891 kJ
Énergie (kcal)691 kcal
Graisses32 g
dont saturés12.5 g
Glucides59 g
dont sucres9.3 g
Fibres8 g
Protéines38 g
Sel1.1 g
Casserole avec couvercle
Poêle
Sauteuse avec couvercle
Wok avec couvercle
Presse-purée

Instructions

1

Pour les pommes de terre (Maritima) et les topinambours, portez à ébullition 400 ml d’eau par personne dans la casserole. Épluchez les pommes de terre et les topinambours et découpez-les en morceaux de taille égale. Faites cuire les pommes de terre et les topinambours pendant 12 à 15 minutes. Ensuite, égouttez et retirez le couvercle.

2

Bardez les saucisses de haché de lard. Faites chauffer l’huile d’olive dans la poêle et faites-y dorer les oiseaux sans tête maison sur tous les côtés 2 minutes à feu moyen-vif. Baissez le feu, couvrez la poêle et poursuivez la cuisson 15 à 20 minutes en les retournant régulièrement.

3

Coupez les chicons en deux, retirez le cœur, puis taillez-les en quartiers dans le sens de la longueur. Coupez les tomates cerises en deux.

4

Faites chauffer le beurre dans le wok ou la sauteuse. À couvert, faites-y cuire les chicons 8 minutes à feu moyen-doux. Ajoutez les tomates cerises et le miel à mi-cuisson.

5

Écrasez les pommes de terre et les topinambours au presse-purée pour obtenir une purée épaisse. Râpez ½ cc de noix de muscade par personne au-dessus de la purée. Mélangez les chicons et les tomates cerises chauds à la purée, puis salez et poivrez.

6

Servez les oiseaux sans tête avec la purée et versez la graisse de cuisson par-dessus.

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