1 bouquet(s)
Radis
1 pièce(s)
Concombre
150 g
Riz pour risotto
½ pièce(s)
Avocat
3 cm
Gingembre frais
50 g
Mayonnaise
(ContientMosterd, Eieren)320 g
Miettes de saumon fumé à chaud
1 sachet(s)
Gomasio
(ContientSesamzaad)20 ml
Sauce soja
(ContientSoja, Gluten, Tarwe)à votre goût
Poivre et sel
½ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
4 cs
Vinaigre de vin blanc
3 cc
Sucre
Conseil: Vous utilisez le bouillon pour donner plus de saveur au riz. Peu importe donc la quantité d'eau que vous utilisez pour la quantité de bouillon.
Conseil: LE SAVIEZ-VOUS ? L’avocat agit favorablement sur le taux de cholestérol. Ce fruit est en effet riche en bonne graisses (végétales), favorisant la bonne santé de notre cœur et de nos vaisseaux sanguins.
Conseil: LE SAVIEZ-VOUS ? Nous absorbons trop peu de vitamine D. Celle-ci sert à renforcer notre système immunitaire et est nécessaire pour fixer le calcium. On la retrouve dans les poissons gras, tels que le saumon, le maquereau, le hareng et les sardines.