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Dés de tempeh avec yakitori en extra

Dés de tempeh avec yakitori en extra

160 g | 2 portions
Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le April 01, 2026
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Calories
: 
159 kcal
Protéines
: 
16g protéines
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Soja
  • Gluten
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

160 g

Dés de tempeh

(Contient : Blé , Soja, Gluten)

Énergie (kJ)666 kJ
Énergie (kcal)159 kcal
Graisses7.3 g
dont saturés1.1 g
Glucides7.5 g
dont sucres4.9 g
Protéines16 g
Sel0.2 g

Instructions

1

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Dés de tempeh avec yakitori en extra

160 g | 2 portions

Wraps au blé complet garnis de tempeh et chutney de mangue

salade de concombre & chou croquante et poire

Tempeh relevé en sauce asiatique douce

pommes de terre poêlées et légumes

Tacos fusion au tempeh laqué garnis de dip d'avocat et sauce à l'ail

poivron, laitue et épices péruviennes

Bowl de nouilles au tempeh à la thaïlandaise acidulé

sauce de poisson, cacahuètes et herbes fraîches

Stoemp fusion et tempeh laqué en sauce teriyaki

chicorée, panais et oignons frits

Bowl de tempeh acidulé et brocoli

semoule et mesclun garni d'amandes et de gomasio

Tempeh sauté en sauce ketjap

pommes de terre sautées et légumes

Wraps au tempeh laqué et dip d'avocat

sauce à l'ail, épices péruviennes et poivron pointu

Bowl de tempeh au citron et brocoli

semoule et mesclun garni d'amandes et de gomasio

Tempeh glacé au miel et mayo à la sriracha

riz , légumes, gomasio et furikake

Wraps au tempeh à l'aigre-douce et chutney de mangue

poire et salade de concombre & chou croquante

Tempeh laqué sur nouilles crémeuses

sauce à la cacahuète et champignons, gomasio

Tempeh en sauce soja douce

haricots verts, noix de cajou et oignons frits

Nouilles crémeuses au beurre de cacahuète et tempeh croustillant

champignons et épinards

Sauté de légumes au ketjap et tempeh

servi avec des pommes de terre assaisonnées

Bowl de tempeh et glaçage au miel et gingembre

riz à sushi, mayonnaise au furikake et légumes

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Fish and chips

servi avec une sauce ravigote et une salade de fenouil et concombre

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Conchiglie au pesto rouge et à la feta

accompagnées de poivron rouge, mâche et basilic

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Les incontournables de la semaine

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four | 450 g | 1 portion

Risotto d'hiver aux champignons

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Poké bowl au saumon, wakamé & avocat

mayo à la sriracha, graines de sésame noir & radis à l'aigre-douce

Mezzé de saucisse de poulet & courgette au zhoug

grenailles, houmous et salade de tomate

Fromage à la grecque rôti, tomates & noix de pécan

purée de patate douce, roquette et mâche

Schnitzel végé en sauce crémeuse aux champignons

grenailles et salade de concombre-tomate

Émincés de poulet en sauce au curry jaune

riz de chou-fleur et poivron

Patate douce garnie à l'orientale

pois chiches, labné et amandes

Boulettes de cerf & risotto aux champignons

Parmigiano Reggiano, sauge, cacahuètes et roquette

Linguine en sauce crémeuse au lard & parmesan

salade de tomate et crème de basilic

Tacos fusion au porc laqué & slaw à la harissa

zhoug, cacahuètes & sauce à l'asiatique

Chou-fleur rôti en sauce au curry vert

riz, épinards, citronnelle et basilic thaï

Pizza Tex-Mex garnie d'avocat

fromage à la grecque, poivron et salsa de tomate

Filet de pangasius & curry jaune d'aubergine

nouilles plates de riz, germes de soja et citron vert

Tarte fine au chèvre & oignon caramélisé

salade de concombre et graines de courge

Filet de poulet en sauce crémeuse aux épinards

pommes de terre poêlées, carotte et herbes fraîches

Nouilles & crevettes à l'ail

légumes sautés en sauce au ketjap

Wraps de poulet César & Parmigiano Reggiano

tortillas à la carotte, œuf mollet et salade

Risotto crémeux au citron & pesto d’épinards

courgette rôtie, jambon et basilic frais