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source of fiber quick seafood noah

Recipe Development TeamMis à jour le August 29, 2025

Calories

:

353 kcal

Protéine

:

24.6g protéine

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Blé
Gluten
Crustacés
Graines de sésame
Noix
Noisettes
Fruits à coque
Noix de macadamia
Noix de cajou
Noix du Brésil
Noix de pécan
Amandes
Arachides
Pistaches
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

50 g

Nouilles complètes

(Contient : Blé , Gluten)

80 g

Crevettes

(Contient : Crustacés)

200 g

Chou pointu et brocoli

1 sachet(s)

Graines de sésame

(Contient : Graines de sésame Peut contenir : Noix , Noisettes , Fruits à coque, Noix de macadamia , Noix de cajou , Noix du Brésil, Noix de pécan , Amandes, Arachides, Pistaches )

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1477 kJ

Énergie (kcal)353 kcal

Graisses7 g

dont saturés1.3 g

Glucides42.8 g

dont sucres5.7 g

Fibres9.8 g

Protéines24.6 g

Sel1 g

Instructions

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courgette, piment rouge et gomasio

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à l'espagnole, avec citron et persil

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servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

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Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Fish and chips

servi avec une sauce ravigote et une salade de fenouil et concombre

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

Steak met stroganoff-saus

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Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

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Penne au poulet haché et sauce à la crème

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Conchiglie au pesto rouge et à la feta

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Bûches ardennaises maison

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