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Smoothie à la nectarine et à l'orange
Smoothie à la nectarine et à l'orange

Smoothie à la nectarine et à l'orange

2 portions | yaourt et graines de chia

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Tags:
Recette
Allergènes:
Lait (contient du lactose)

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

4 pièce(s)

Nectarine

2 pièce(s)

Orange

200 g

Yaourt entier BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

10 g

Graines de chia

(Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Miel [ou alternative vegan]

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1032 kJ
Énergie (kcal)247 kcal
Graisses5.6 g
dont saturés2.5 g
Glucides35.3 g
dont sucres32.3 g
Fibres5.5 g
Protéines8.2 g
Sel0.1 g

Ustensiles

Petit bol

Instructions

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1

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2

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3

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