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Gaufres d’épeautre, fromage vieux et avocat

Gaufres d’épeautre, fromage vieux et avocat

Breakfast box

Allergènes:

Gluten

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Avocat

6 pièce(s)

Gaufres à l'épeautre

(Contient: Gluten)

2 pièce(s)

Tomate prune

50 g

Gouda Mi-Vieux

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1510 kJ

Énergie (kcal)361 kcal

Graisses19 g

dont saturés6.8 g

Glucides32 g

dont sucres4.7 g

Fibres7 g

Protéines13 g

Sel0.6 g

Ustensiles

•Cuillère

Instructions

1

Coupez l’avocat par le milieu et videz la chair à la cuillère.

2

Disposez l’avocat sur les gaufres d’épeautre, découpez la tomate prune en tranches et posez-les sur l’avocat.

3

Garnissez les gaufres avec le vieux fromage, puis salez et poivrez.

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