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Beef keto

Beef keto

met parmigiano reggiano
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Calories
523 kcal
Protéines
36g protéines
Préparation
25 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Céleri
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Œuf
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Graines de sésame
  • Soja
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Steak mariné

(Contient : Céleri Peut contenir : Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Graines de sésame, Soja)

½ pièce(s)

Oignon

250 g

Chou-fleur

20 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient : Lait (contient du lactose))

20 g

Roquette et mâche

Non inclus dans la livraison

2 cs

Beurre [végétal]

1 cc

Sauce soja sucrée

50 ml

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

1 cc

Moutarde à l'ancienne

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2187 kJ
Énergie (kcal)523 kcal
Graisses34.8 g
dont saturés21.5 g
Glucides14.4 g
dont sucres11.6 g
Fibres6.9 g
Protéines36 g
Sel1.3 g
Potassium181.3 mg
Calcium80.5 mg
Iron0.9 mg
Casserole avec couvercle
Poêle
Papier aluminium
Râpe
Mixeur plongeant

Instructions

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