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Cuisse de poulet confite croustillante laquée au ketjap

Cuisse de poulet confite croustillante laquée au ketjap

avec de l’orange et une salade de concombre et radis à l'aigre-douce
4.5(18)
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Calories
686 kcal
Protéines
36g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Graines de sésame
  • Soja
  • Blé
  • Fruits à coque
  • Arachides
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Cuisse de poulet confite

5 g

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir : Fruits à coque, Arachides)

⅓ pièce(s)

Concombre

½ bouquet(s)

Radis

75 g

Riz pour risotto

½ pièce(s)

Orange

5 g

Menthe, coriandre et basilic thaï

¼ pièce(s)

Piment rouge

30 g

Radicchio, roquette et laitue

20 ml

Ketjap

(Contient: Soja, Blé )

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Sucre

1 cs

Vinaigre de vin blanc

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)686 kcal
Énergie (kJ)2870 kJ
Graisses18.6 g
dont saturés4.1 g
Glucides90.9 g
dont sucres29.3 g
Fibres6.4 g
Protéines36 g
Sel4.1 g
Plat à four
Casserole avec couvercle
Saladier

Instructions

Préparer
1

Préchauffez le four à 200°C. Portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole et émiettez-y 1/4 de cube de bouillon par personne. Enduisez la cuisse de poulet confite de 1 cs de ketjap par personne. Mettez-la dans le plat à four, peau vers le haut, puis saupoudrez-la de graines de sésame. Coupez le concombre en deux dans la longueur, épépinez-le et coupez-le en fines demi-rondelles. Retirez les fanes des radis, puis coupez-les en quartiers.

Le saviez-vous ? Les fanes de radis sont comestibles. Rincez-les bien et mélangez-les à la salade. Elles sont d'ailleurs encore plus saines que les radis eux-mêmes, car elles sont riches en calcium, en fer et en vitamines A et C.

Cuire le riz pour risotto
2

Enfournez la cuisse de poulet 20 à 22 minutes. Ajoutez le riz pour risotto à la casserole et faites-le cuire 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-le et réservez-le sans couvercle. Dans le saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant, par personne : 1 cs de vinaigre de vin blanc et 1/2 cs de sucre. Mélangez les radis et le concombre à la vinaigrette à l'aigre-douce. Salez et poivrez. Réservez et remuez régulièrement.

Coupez l'orange
3

Épluchez l'orange et taillez-la en fines rondelles.

Émincer les aromates
4

Ciselez les feuilles de coriandre, de menthe et de basilic. Épépinez le piment rouge (voir conseil), émincez-le et mélangez-le à la salade à l'aigre-douce.

Conseil :  Attention : le piment rouge est fort ! Si vous n'aimez pas manger épicé, ou s'il y a des enfants à table, ajoutez-en moins ou servez-le séparément.

Préparer la salade
5

Juste avant de servir, mélangez le raddichio, la roquette et la laitue ainsi que les herbes fraîches à la salade de concombre et de radis à l'aigre-douce.

Servir
6

Servez la salade sur les assiettes en présentant le riz à côté. Disposez l’orange et la cuisse de poulet sur la salade (voir conseil).

Conseil : S’il reste du jus de cuisson du poulet confit, mélangez-le au riz.

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