10-minute recipe - White fish - use: vadouvan
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10-minute recipe - White fish - use: vadouvan

with fried onions and lime

Allergènes:
Poisson
Moutarde
Lait (contient du lactose)
Blé

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Filet de pangasius

(Contient Poisson)

75 g

Riz long grain

200 g

Mélange de légumes avec chou blanc

10 g

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

½ sachet(s)

Vadouvan

(Contient Moutarde)

75 g

Crème liquide

(Contient Lait (contient du lactose))

15 g

Oignons frits

(Contient Blé Peut contenir Graines de sésame, Gluten, Arachides, Fruits à coque)

½ pièce(s)

Citron vert

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

25 ml

Eau

à votre goût

Sambal Lucullus

½ cs

Ketjap manis [à faible teneur en sel]

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3324 kJ
Énergie (kcal)794 kcal
Graisses34.9 g
dont saturés13.5 g
Glucides88.4 g
dont sucres17.6 g
Fibres11.1 g
Protéines30 g
Sel1.4 g

Ustensiles

Casserole
Sauteuse
Poêle
Essuie-tout

Instructions

1
2
3
4