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greek poultry

Claudia T.Publié le November 25, 2025

Calories

:

323 kcal

Protéine

:

27.7g protéine

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Œuf
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

100 g

Émincés de poulet aux épices kebab

2 pièce(s)

Pains pita

100 g

Chou rouge râpé

25 g

Tzaziki

(Contient : Œuf, Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Concombre

½ pièce(s)

Poivron rouge pointu

½ sachet(s)

Mélange d'épices grecques

25 g

Fromage à la grecque

(Contient : Lait (contient du lactose))

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1351 kJ

Énergie (kcal)323 kcal

Graisses17.7 g

dont saturés7 g

Glucides10.3 g

dont sucres8.5 g

Fibres6 g

Protéines27.7 g

Sel2.1 g

Potassium338.5 mg

Calcium34 mg

Iron1.8 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

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Poké bowl au poulet frit

garni d'avocat, d'orange et de concombre

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préparés avec un mélange de légumes asiatiques, du concombre et des cacahuètes

Traybake fusion au poulet, vinaigrette ail & fines herbes

wedges de pommes de terre, yaourt et haricots à la coco

Flammekueche aubergine-courgette & zhoug

fromage à la grecque et salade aux tomates séchées

Smashed tacos au butter chicken

coriandre, citron vert et salade de concombre

Boulgour aux émincés végés façon poulet & vinaigrette à l’orange

carotte, fromage à la grecque et raisins secs

Boulgour aux crevettes & vinaigrette à l’orange

carotte, fromage à la grecque et raisins secs

Traybake de poulet & gnocchi façon Tex-Mex

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Tostadas aux champignons au chipotle & fromage

Mijoté de poulet au lait de coco à l'indonésienne

riz et légumes marinés

Crevettes laquées & sauce au yaourt

boulgour, concombre, poivron et herbes fraîches

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boulgour, poivron pointu et épices siciliennes

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pommes de terre aux câpres et au persil

Burger de poisson croustillant

pommes de terre aux câpres et au persil, salade

Velouté crémeux aux cacahuètes à la bolivienne

façon Sopa de Mani, fromage à la grecque et piment vert

Émincés de cuisse de poulet, tomate au sumac & aubergine

semoule aux herbes fraîches et amandes effilées

Cheeseburger de poulet à l’italienne & crème de basilic

fromage à l'italienne, wedges de pommes de terre, salade de roquette

Curry de crevettes épicé & nouilles de riz

sauce au lait de coco et concombre aigre-doux

Focus sport : Pitas complètes au poulet & frites

avec minimum 115g de glucides par personne

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Fish and chips

servi avec une sauce ravigote et une salade de fenouil et concombre

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

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accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Conchiglie au pesto rouge et à la feta

accompagnées de poivron rouge, mâche et basilic

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Les incontournables de la semaine

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Crevettes à l'ail & feta sur orzotto à l'aubergine

tomate, basilic et persil

Risotto au poivron rôti & chèvre au miel

salsa de tomate au basilic et noix

Taquitos au bœuf & fromage

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Burger végé façon poulet croustillant

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Émincés de steak & sauce yaourt-citron

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Saucisse de porc Brandt & Levie en sauce curry & oignons frits

purée au fromage et haricots plats

Quesadillas végé au blé complet

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Fromage à griller et orzotto au potimarron

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Tacos fusion de « moussaka sin carne »

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Saucisse de porc & linguine à la harissa

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Penne au bœuf en sauce crémeuse

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Sauté de nouilles au porc bulgogi

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Curry de poulet façon tandoori & raita

riz à la coriandre, poivron et tomate

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Filet de poulet en sauce crémeuse à la moutarde

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Steak haché & chicon caramélisé

pommes de terre au four et salade verte

Saumon en sauce au beurre aux câpres & citron, aneth

penne en sauce aux tomates et courgette