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"Butter chicken" à l'indienne avec du chou-fleur rôti et du riz

"Butter chicken" à l'indienne avec du chou-fleur rôti et du riz

au four ou au micro-ondes | 1 portion | 450 g
4.0(3)
Voir nos box
Calories
127 kcal
Protéines
5.4g protéines
Préparation
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céréales contenant du gluten
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 1 personnes

450

"Butter chicken" à l'indienne avec du chou-fleur rôti et du riz

(Contient: Lait (contient du lactose) Peut contenir : Céréales contenant du gluten)

Énergie (kJ)532 kJ
Énergie (kcal)127 kcal
Graisses5.8 g
dont saturés1.5 g
Glucides13 g
dont sucres1.7 g
Fibres0.9 g
Protéines5.4 g
Sel0.7 g

Instructions

1

Pour que ce soit encore meilleur, réchauffez au four.

Au four (à air chaud) (200 °C) : retirer l'emballage, couvrir la plaque avec du papier aluminium et enfourner 20 minutes.

Au four à micro-ondes (900 Watt) : percer des trous dans le film, le placer au milieu du four à micro-ondes (Attention : l'emballage ne doit pas toucher les parois du micro-ondes) et chauffer pendant 6 minutes.

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