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W44 - Quick prep - Standard - Chicken - EID: Kippenvleugels

W44 - Quick prep - Standard - Chicken - EID: Kippenvleugels

With roasted pak choi and broccoli

Tags:

Préparation rapide

Allergènes:

Mollusques

•Gluten

•Soja

•Blé

•Graines de sésame

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation40 minutes

Cuisson10 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

3 pièce(s)

Ailes de poulet

125 g

Brocoli

75 g

Riz jasmin

½ pièce(s)

Pak-choï

15 g

Sauce d'huître

(Contient: Mollusques, Gluten, Soja, Blé )

½ sachet(s)

Mélange d’épices coréennes

(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja, Gluten)

½ sachet(s)

Graines de sésame noir

(Contient: Graines de sésame)

5 ml

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

½ sachet(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

¼ sachet(s)

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir : Noix , Noisettes , Fruits à coque, Noix de macadamia , Noix de cajou , Noix du Brésil, Noix de pécan , Amandes, Arachides, Pistaches )

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Sauce rouge épicée [de type harissa]

½ cs

Sauce soja sucrée

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3836 kJ

Énergie (kcal)917 kcal

Graisses39 g

dont saturés12.5 g

Glucides78 g

dont sucres12.4 g

Fibres7.5 g

Protéines68.9 g

Sel3 g

Instructions

1

2

3

4

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