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Vol-au-vent au poulet et aux boulettes de viande
Vol-au-vent au poulet et aux boulettes de viande

Vol-au-vent au poulet et aux boulettes de viande

Accompagné de frites au four et de salade verte

Aujourd'hui, une recette classique de la cuisine flamande au menu : le vol-au-vent. En Flandres, il est souvent rempli d'un ragoût au poulet, aux boulettes de viande et aux champignons. La préparation traditionnelle prend du temps, mais notre version est beaucoup plus simple et plus rapide à préparer !

Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Gluten
Lupin
Œuf
Moutarde

Préparation45 minutes
Cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

200 g

Pomme de terre à chair ferme

1 pièce(s)

Aiguillettes de poulet

50 g

Pois mange-tout

125 g

Champignons

2.5 g

Persil frisé frais

(Peut contenir: Céleri)

½ pièce(s)

Orange de table

½ pièce(s)

Cresson alénois

½ pièce(s)

Citron jaune BIO

50 g

Viande hachée de bœuf et de porc

20 g

Mâche, roquette, frisée

50 ml

Crème fouettée

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Vol-au-vent

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Lupin)

20 g

Mayonaise

(Contient: Œuf, Moutarde)

Ingrédients à avoir chez soi

250 ml

Bouillon de poulet

½ cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre non salé

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ cs

Farine

¼ cs

Huile d'olive vierge extra

1 cc

Vinaigre de vin blanc

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4996 kJ
Énergie (kcal)1194 kcal
Graisses73 g
dont saturés30.7 g
Glucides76 g
dont sucres10.8 g
Fibres10 g
Protéines50 g
Sel3.5 g

Ustensiles

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Casserole avec couvercle
Casserole en inox
Poêle
Grande casserole

Instructions

Préparer
1

Préparez le bouillon dans une casserole pour le poulet. Portez de l'eau à ébullition dans une casserole pour les pois mange-tout. Préchauffez le four à 210 degrés. Épluchez les pommes de terre (ou lavez-les) et coupez-les en frites d'une largeur de 1/2 à 1 cm. Sur un une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec 1 cs d'huile d'olive par personne, du poivre et du sel. Enfournez-les 30 à 40 minutes. Retournez-les à mi-cuisson.

Cuire à l’eau
2

Faites pocher le poulet dans le bouillon. Ajoutez les pois mange-tout à l’eau bouillante, et faites-les cuire 4 à 6 minutes. Rincez les pois mange-tout à l'eau froide et réservez-les. Pendant ce temps, coupez les champignons en quartiers et ciselez grossièrement le persil. Épluchez l’orange et coupez-la en dés. Détachez le cresson de la barquette et pressez le citron. Sortez le poulet du bouillon et réservez en 200 ml par personne. Coupez le poulet en lamelles.

Préparer les boulettes
3

Mélangez la viande hachée avec la moitié du persil, du sel et du poivre. Faites 3 boulettes par personne avec la préparation. Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans une poêle et faites-y dorer les boulettes 2 à 3 minutes. Ajoutez les champignons et poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes.

Préparer le ragoût
4

Dans une grande casserole, faites fondre 1/2 cs de beurre par personne. Ajoutez la farine et mélangez à l’aide d’un fouet. Versez progressivement le bouillon dans le roux, puis laissez-le épaissir en remuant jusqu'à obtenir une consistance/sauce lisse et homogène. Salez et poivrez. Pendant ce temps, dans un saladier, mélangez par personne : 1/2 cs d’huile d'olive vierge extra, 1 cc de vinaigre de vin blanc, les pois mange-tout, les dés d'orange, la mâche, du sel et du poivre.

Ragout maken
5

Ajoutez le poulet, les boulettes de viande, les champignons, ainsi que 50 ml de crème liquide par personne au ragoût, puis laissez-le mijoter à feu doux 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu’il ait la consistance désirée. Pendant ce temps, placez les moules de pâte feuilletée sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 5 à 7 minutes. Juste avant de servir, mélangez 1/2 cs de jus de citron par personne dans la sauce.

Servir
6

Servez le vol-au-vent en le remplissant avec le ragoût. Accompagnez-le de frites, la mayonnaise et la salade. Garnissez le vol-au-vent avec le cresson et de persil restant.

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