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American apple cinnamon pancakes

Recipe Development TeamMis à jour le September 09, 2025

Calories

:

547 kcal

Protéine

:

23.8g protéine

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Gluten
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Lupin
Lait (contient du lactose)
Soja

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ Portions de 2 personnes

200 g

Farine de blé

(Contient : Gluten, Blé Peut contenir : Gluten)

4 g

Levure chimique

(Contient : Blé Peut contenir : Gluten, Œuf, Lupin, Lait (contient du lactose), Soja)

200 ml

Lait battu bio

(Contient : Lait (contient du lactose))

2 pièce(s)

Œuf

(Contient : Œuf)

2 pièce(s)

Pomme

¾ cc

Cannelle en poudre

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2289 kJ

Énergie (kcal)547 kcal

Graisses8 g

dont saturés2.1 g

Glucides95.5 g

dont sucres16.9 g

Fibres7.3 g

Protéines23.8 g

Sel1.2 g

Potassium93 mg

Instructions

1

2

3

4

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Filet de poulet aux herbes et pommes de terre au four

accompagnés d'une salade, de courgette grillée et d'un œuf dur

Salade de pâtes à la niçoise aux haricots verts et au thon

garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

Œufs alla Norma & saucisse de porc

aubergine, pain pita complet et fromage à la grecque

Chakchouka aux pommes de terre & chèvre

ciabatta complète et assaisonnement à l'italienne

Civet de chevreuil, feta, pignons de pin & herbes fraîches

purée onctueuse, betterave de chioggia et fenouil

Ailes de poulet à la caribéenne & sauce mangue

slaw garni de pomme, citron vert et pommes de terre rôties

Quiche au brocoli & emmental

tomates et épices siciliennes

Schnitzel au fromage & grenailles sautées à l'ail

salade de concombre & pomme à la crème et herbes fraîches

Chou-fleur frit à la coréenne & sauce piquante au gochujang

riz, wakamé, slaw au kimchi et œuf au plat

Focus sport : œuf au curry, riz complet & patate douce

avec 115 g de glucides minimum par personne

Saucisse de porc Brand & Levie en sauce au curry

pommes de terre poêlées, slaw de crudités et oignon poêlé

Wraps de poulet César & Parmigiano Reggiano

tortillas à la carotte, œuf mollet et salade

Œuf au plat & sauté d'aubergine « swicy »

riz, cacahuètes et concombre aigre-doux

Merlu au beurre citronné, salade à la scandinave

haricots verts, œuf mollet et sauce au yaourt à l'aneth

Pleurotes en sauce hoisin & œuf mollet

stoemp fusion au pak-choï et épices de curry jaune

Curry jaune aux œufs & cacahuètes, inspiré du Sayur Lemak

pommes de terre, aubergine et haricots verts

Curry vert de poulet à la thaïlandaise

riz brun, haricots verts, coriandre & citron vert

Pommes de terre sautées, champignons, œuf au plat

haricots plats, fromage et herbes fraîches

Bami aux émincés végés façon poulet & œuf au plat

légumes sautés, feuilles de céleri et ketjap

« Steak » de chou-fleur en sauce crémeuse au bleu

champignons, câpres, grenailles et chicon en salade

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Fish and chips

servi avec une sauce ravigote et une salade de fenouil et concombre

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Conchiglie au pesto rouge et à la feta

accompagnées de poivron rouge, mâche et basilic

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Les incontournables de la semaine

Boulettes de viande laquées et nouilles

haricots verts, germes de soja et gomasio

Curry de crevettes facile en sauce coco

riz, cacahuètes et coriandre

Rigatoni fondants au bœuf haché & aubergine

tapenade de tomate et roquette

Chakchouka aux pommes de terre & chèvre

pain à l'ail et assaisonnement à l'italienne

Gratin de pâtes à la grecque au bœuf

courgette, poivron pointu et feta

Saucisses de poulet & farfalle

sauce crémeuse au poivron et basilic frais

Nouilles au curry, champignons, pois mange-tout

poivron, lait de coco et citron vert

Conchiglie avec burrata, pesto & mozzarella

en sauce tomate & champignons, épices siciliennes

Gratin de poireau fondant au jambon

purée de pommes de terre et panko au fromage

Curry de chou-rave au lait de coco & émincés végés façon poulet

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Sushi bowl au saumon fumé & avocat

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haricots verts, tomate et oignon aigre-doux

Escalope de jambon & nectarine grillée

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Pâtes au saumon fumé en sauce crémeuse

tomate balsamique au four, poireau et ciboulette

Soupe de poulet aux épices mexicaines & cheddar

lamelles de tortilla croustillantes et fromage frais

Fromage à griller & sauce au yaourt acidulée

riz aux champignons et poivrons

Burger de sanglier en sauce moutarde crémeuse

purée de pommes de terre, carotte et haricots verts

Saumon snacké sauce crémeuse à l'aneth

poireau, fenouil & pommes de terre rôties

Sauté d'émincés de steak & nouilles complètes

légumes, sauce au gingembre et oignons croustillants

Steak & curry vert à la thaïlandaise

riz, aubergine et poivron pointu