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Soupe de nouilles curry-coco

Soupe de nouilles curry-coco

nouilles udon fraîches, coriandre et cacahuètes
Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le July 24, 2026
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Calories
669 kcal
Protéine
19.1g protéine
Préparation
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Arachides
  • Gluten
  • Blé
  • Soja
  • Noix
  • Noix du Brésil
  • Graines de sésame
  • Fruits à coque
  • Noix de cajou
  • Amandes
  • Noisettes
  • Noix de macadamia
  • Pistaches
  • Noix de pécan
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Gluten
  • Arachides
  • Épeautre
  • Orge
  • Avoine
  • Seigle

.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Piment rouge

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ sachet(s)

Épices de curry jaune

200 g

Mélange à sauter avec champignons

125 ml

Lait de coco

2.5 g

Coriandre fraîche

20 g

Cacahuètes salées

(Contient : Arachides Peut contenir : Noix , Noix du Brésil, Graines de sésame, Fruits à coque, Noix de cajou , Amandes, Noisettes , Noix de macadamia , Pistaches , Noix de pécan )

110 g

Nouilles udon fraîches

(Contient : Gluten, Blé )

10 ml

Sauce soja à faible teneur en sel

(Contient : Soja, Blé , Gluten)

10 g

Oignons frits

(Contient : Blé , Gluten Peut contenir : Noix de macadamia , Pistaches , Gluten, Arachides, Noix de cajou , Fruits à coque, Épeautre , Orge , Avoine , Seigle, Amandes, Noisettes , Graines de sésame, Noix du Brésil)

Non inclus dans la livraison

200 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

¼ cs

Huile de tournesol

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2800 kJ
Énergie (kcal)669 kcal
Graisses41.3 g
dont saturés23.5 g
Glucides51.5 g
dont sucres11.2 g
Fibres11.1 g
Protéines19.1 g
Sel2.8 g
Potassium160.2 mg
Calcium19 mg
Iron0.6 mg

Instructions

Préparer
1
  • Préparez le bouillon.
  • Épépinez et émincez le piment rouge (attention : ça pique ! Dosez à votre goût.).
  • Écrasez ou émincez l’ail. Émincez l'oignon.
Cuire les légumes
2
  • Faites chauffer 1 petit filet d’huile de tournesol dans une marmite à soupe à feu vif.
  • Faites-y revenir le piment rouge, l'oignon, l’ail et les épices de curry jaune 1 minute.
  • Ajoutez-y le mélange de légumes et poursuivez la cuisson 4 minutes.
Préparer la soupe
3
  • Ajoutez le lait de coco et le bouillon à la marmite à soupe. Laissez mijoter la soupe 4 minutes à feu moyen.
  • Pendant ce temps, ciselez finement la coriandre et concassez grossièrement les cacahuètes.
  • Ajoutez les nouilles udon et la sauce soja à la soupe, puis poursuivez la cuisson 3 minutes.
Servir
4
  • Salez et poivrez la soupe à votre goût.
  • Servez-la dans des bols.
  • Garnissez de la coriandre, des cacahuètes et oignons frits.

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